Цитаты из книг автора «Катя Добронравова»

Да, мы рождаемся с определенными чертами характера, но только мы сами выбираем, какими хотим быть и какие качества в себе взращивать.

Это не человек плохой, это человеку плохо

И еще. Болит душа – лечи тело! Вы же кожник. Сходите на массаж или в баню, купите себе аппликатор Кузнецова или просто искупайтесь в родниковом озере. Найдите более гуманный для себя способ получать желанную дозу эндорфинов, тогда и страдать будет незачем.

Обычно понимание причинно-следственных связей у ребенка развивается к шести-семи годам – это связано с тем, как развиваются отделы головного мозга. Проще говоря, когда вы трехлетнему ребенку пытаетесь объяснить, почему плохо бить других детей, он не способен понять это просто в силу того, что нужный отдел мозга, отвечающий за восприятие причинно-следственных связей, еще не вполне сформирован. За нотациями и строгостью ребенок видит и чувствует только одно: мама меня не любит – и ему невдомек в этот момент, что вы пытаетесь его чему-то научить или уберечь от негативного опыта в будущем.

Секрет – в «кошачьем» месте между лопаток, легкое касание которого приводит любого кожника в восторг и успокаивает.

Закончить, довести до точки – жизненная необходимость аккуратиста. Это продиктовано физиологией вектора – системные в любых делах стремятся к завершенности.

Правильный результат любого обучения в том, что вы стали не умнее, а добрее к людям»

Темпоритм обладателей анального вектора, прямо скажем, размеренный. Перед тем, как приступить к чему-либо, нужно все взвесить, проанализировать, рассчитать, погрузиться, а в идеале детально изучить и только потом можно приступать. Но на всякий случай лучше еще раз все перепроверить.

Этот токсичный перфекционизм можно перенаправить в продуктивный. Токсичный перфекционизм сосредоточен вокруг результата и держится преимущественно на ожиданиях. Идеальная картинка из головы должна совпасть с идеальной картинкой в жизни. И в погоне за этой идеальной картинкой, за идеальной формой теряется суть. А ведь главное – здесь и сейчас наслаждаться происходящим. Но в случае с токсичным перфекционизмом это невозможно: человек настолько зациклен на форме, что готов бросить все свои силы и ресурсы на достижение этой цели. В этой гонке он даже не замечает, как сливает свой ресурс, перестает радоваться жизни и попадает в ловушку собственных же ожиданий. Продуктивный же перфекционизм сосредоточен не на ожиданиях, не на внешнем, а на внутреннем состоянии: я сделаю столько, сколько смогу, в согласии с собой и своими ресурсами. Получу радость от процесса и от того результата, к которому приду, даже если он не будет идеальным. Лучше всего это состояние описывает фраза: «Делай что должно, и будь что будет».

Качество – это один из главных приоритетов системного человека. При всей своей бережливости он готов переплатить, но выбрать для себя лучшее из возможного.