Цитаты из книги «Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов»

если мы принимаем решение, то мы готовы нести за него ответственность. А это значит, что мы рискуем принять неверное решение и готовы отвечать за это, не перекладывая вину на других. Мы говорим себе: «Я сделал этот выбор, я так поступил» – и для этого требуются недюжинные душевные силы и независимость, на что многие наши современники, вероятно, не способны.

Невротические конфликты не поддаются рациональному разрешению. Попытки страдающего неврозом человека раз и навсегда избавиться от такого конфликта не только неэффективны, но и представляют опасность. Подобные конфликты могут быть по-настоящему разрешены, если произойдут изменения тех внутренних условий, которые их спровоцировали. Любой профессиональный психоанализ изменяет эти условия, и пациент чувствует себя менее беспомощным, менее нерешительным, менее враждебным и менее отчужденным по отношению к себе и окружающим.

Стремление к совершенству, перфекционизм теперь становились способом привести себя в соответствие со своим идеализированным образом;

В целом экстернализация основана на обыкновенной проекции, когда человек замечает свои переживания в других людях или заставляет окружающих нести ответственность за то, что ощущает сам.

Невротической личности необходимо помочь вновь обрести саму себя, осознавать свои реальные чувства и желания, создать свою систему ценностей, строить свои отношения с окружающими с учетом собственных чувств и убеждений.

Отчужденная личность не понимает и в течение продолжительного времени отказывается признавать, что находится в вакууме, в котором нет никаких перспектив для личностного роста и развития.

Конечно, ситуация непростая. Но это вы считаете, что из нее нет выхода. Если бы вы изменили собственные требования к жизни, то у вас появилась бы надежда».

Чем противоречивее мотивы, тем сложнее человеку жить.

Если невротическая личность утрачивает реальное чувство уважения к себе, то повышается уровень воображаемого чувства гордости за себя – человека достойного, или агрессивного, или уникального, всемогущего и образованного.

Экстернализация – более сложное явление. Она не сводится лишь к стремлению снять с себя ответственность. Она предполагает, что другому человеку приписываются не только мои ошибки, но до некоторой степени и все чувства мои.