Цитаты из книг автора «Кацудзо Ниши»

медитации – ощущение единения со всем сущим. Мир внутренний сливается воедино с миром внешним, и мы ощущаем себя частью Вселенной, а Вселенную – частью себя.

медитация, если удается достичь состояния полной сосредоточенности на созерцаемом.

Жить осознанно – главнейшее правило здорового человека

смену придут из глубины вашего существа истинные ответы на ваши вопросы, истинные решения ваших проблем

Если вы закроете глаза и овладеете искусством сосредоточенного созерцания – пустые скачущие мысли уйдут, и им на

В состоянии взбудораженного, «болтливого» ума не найти решения проблем, как и не найти путей к здоровью. Внутренняя тишина, сосредоточенное созерцание – вот состояние, в котором приходит здоровье.

1 стакан ячневой крупы, 6 стаканов воды, 1 стебель черешкового сельдерея (лучше желтого), 1 морковь, 1 маленький зубчик чеснока, 1 ст. ложка кунжутного масла, соль. Один стакан ячневой крупы залить шестью стаканами холодной воды, довести до кипения.

Варить 15 минут, снять с огня и оставить на несколько часов настаиваться. Затем поставить на огонь, довести до кипения и варить еще 15 минут. Нарезать морковь и сельдерей маленькими кубиками, добавить в суп, варить еще 15 минут. Снять с огня,

50 г свинины или куриного мяса, лучше замороженного, 1 л воды, 100 г овсяных хлопьев. Посолить воду, довести до кипения, всыпать в кипящую воду тонко наструганное мясо (замороженное мясо строгается острым ножом толщиной не более 0,5 мм). После повторного закипания подождать 5 минут и, помешивая, засыпать овсяные хлопья. Через пять минут суп выключить – он готов. Едят суп из овсяных хлопьев горячим на завтрак. Суп дает энергию на целый день, появляется ощущение внутреннего тепла, и на улице человек не мерзнет в холодную погоду.

Нервные потрясения и пагубные чувства – первая причина, порождающая препятствия на пути течения энергии. Чувство – мощная энергия. Чувство любви ко всему сущему и светлой радости сообщает нам невиданную силу, добавляя энергии эфирному телу. Пагубные же чувства – гнев, беспокойство, страх, уныние, печаль и скорбь, чрезмерная радость – разрушительны: они оставляют вмятины на эфирном теле, они лишают человека сил. В той области физического тела, которая соответствует этим вмятинам на теле эфирном, начинаются болезни из-за недостатка, а то и отсутствия энергии и ее застоев.