Цитаты из книги «10 шагов к успеху»

Мужчине не стоит думать, что он сможет полноценно отдохнуть, если полежит некоторое время на кровати.

Особенности процветания и здоровья мужчины заключаются в том, что ему необходимо много заниматься физическими упражнениями.

Перед сном очень полезно послушать успокаивающую музыку, звуки леса или шум моря.

Нужно стараться не спать днем, даже если вы очень устали. В течение дня лучше использовать для отдыха медитацию или упражнения для снятия напряжения. Ложиться нужно не позднее полуночи. Более поздний отход ко сну не совпадет с биоритмами человека и может негативно повлиять на качество отдыха и характер сновидений.

Даже в чрезмерно загруженный день, если его правильно организовать, можно уделить часок для того, чтобы перевести дух и расслабиться

Помните, что беспорядок – враг вашего процветания в любой области!

Постельное белье выбирайте по сезону: зимой – льняное (успокаивает нервы, снимает стрессы, служит профилактикой гриппа и простуд) или хлопчатобумажное, летом – тонкое хлопчатобумажное или шелковое. Благоприятно постельное белье с гармоничными рисунками или вышивкой, светлых приятных тонов.

Знания повышают жизнестойкость человека

Если питаться более дорогими и качественными продуктами, то это обойдется дешевле, потому что для насыщения хороших продуктов требуется меньше, организму после еды надо выводить меньше шлаков

Здоровый и крепкий позвоночник обеспечит ваше здоровье на долгие годы, поэтому именно ему стоит уделить особое внимание.