Цитаты из книги «Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы»

Фундаментальное чувство безнадёжности свойственно людям независимо от обстоятельств.

возможность использовать трудные обстоятельства, а также обычно сопровождающие их разрушительные эмоции, чтобы раскрыть силу и потенциал человеческого ума.

Плохие новости пользуются спросом»

самый простой предмет вроде стула не является независимо существующей «вещью-в-себе», но возникает из сочетания причин и условий – этот принцип в буддизме называют взаимозависимость

Даже мысли, чувства и ощущения не являются вещами-в-себе, но существуют вследствие разнообразных причин и условий.

От иллюзии постоянства проистекает представление о единичности – вера в то, что «сущностное ядро», сохраняющееся во времени, неделимо и опознаваемо как нечто единственное

больше слабых мест мы замечаем, пока, в конце концов, вся совокупность убеждений и мнений, на которые опирается наше понимание самих себя и окружающего нас мира, не начинает рушиться. Понятно, когда такое происходит, мы можем впасть в растерянность и замешательство. Однако, когда пыль начинает оседать, мы оказываемся лицом к лицу с гораздо более прямым и глубоким пониманием собственной природы и природы реальности.

для того чтобы покончить со страданием, необходимо отказаться от двойственных привычек восприятия и иллюзий, которые их поддерживают, – и сделать это не путём борьбы с ними или их подавления, но путём объединения с ними и их использования

Обстоятельства и условия, определяющие материальную жизнь, всегда относительны, всегда переменчивы.

. Помню, я сказал ей: «Ты постаралась сделать всё, что можно, чтобы решить проблему с компьютером, но, если она не разрешилась так быстро, как хотелось бы, ты можешь использовать свою досаду и злость как предмет медитации. Не уклоняйся от этих чувств. Не старайся их прогнать. Смотри им в лицо. Если ты это делаешь, возможно, ты сумеешь увидеть осознанность, которая позволяет отдавать себе отчёт в этих чувствах. Если ты сможешь хотя бы соприкоснуться с этой осознанностью, то начнёшь видеть проблему, которая мучает тебя сейчас на фоне всего того хорошего, что у тебя есть: своего таланта, например, и возможности радовать тысячи людей. Есть так много хорошего и в тебе самой, и в твоей жизни. Зачем допускать, чтобы одна неприятная ситуация затмевала для тебя всё то положительное, что ты несёшь миру?