Цитаты из книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» Йонге Мингьюра Ринпоче📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
image
Другими словами, замешательство – это первый шаг на пути к настоящему благополучию.
18 января 2017

Поделиться

Чтобы увидеть, что происходит на самом деле, мы должны сесть, исследовать свой ум и изучить свой опыт. Нам нужно пройти через этот процесс.
10 ноября 2018

Поделиться

«На самом деле то, что мы считаем своей личностью, «своим умом», «своим телом», «собой», – это иллюзия, создаваемая непрерывным потоком мыслей, эмоций, ощущений и восприятий».
25 июля 2018

Поделиться

Поэтому позвольте мне открыть вам большой секрет. Всё, что вы переживаете, когда ваше внимание просто обращено на то, что происходит в вашем уме в любой момент, и есть медитация. Просто пребывать таким образом и есть переживание естественного ума.
20 июля 2018

Поделиться

Постигнув лишь суть ума, постигаешь всё.
29 июля 2018

Поделиться

Сострадание – это спонтанная мудрость нашего сердца. Оно всегда с нами. Оно всегда было и всегда будет. Когда оно рождается в нас, это значит, что мы научились видеть свою подлинную силу и чувствовать себя в безопасности.
21 декабря 2016

Поделиться

Каждая частичка опыта становится ярче, когда вы научились смеяться над собой.
10 ноября 2018

Поделиться

Как только я отбросил свои идеи о том, какими должны быть вещи, у меня появилась свобода воспринимать свой опыт в точности, как он есть, и в точности, как я есть, именно здесь и сейчас.
1 апреля 2017

Поделиться

Такие мысли, как «я некрасивая», «я тупой» или «я скучный», – не что иное, как нейрофизиологическая грязь, временно омрачающая сияющие качества природы будды или естественного ума.
11 сентября 2016

Поделиться

Вы можете начать испытывать такую же свободу естественной ясности прямо сейчас с помощью одного простого упражнения. Просто сядьте прямо, дышите нормально и позвольте себе осознавать движение воздуха при дыхании, внутрь и наружу. Расслабляясь в осознавании своих вдохов и выдохов, вы, скорее всего, начнёте замечать сотни мыслей, пробегающих в вашем уме. От некоторых из них легко освободиться, в то время как другие могут завести вас на длинную и петляющую туда-сюда дорогу смежных мыслей. Когда вы заметите, что погнались за мыслями, просто вернитесь к сосредоточению на дыхании. Делайте это в течение одной минуты.
10 сентября 2017

Поделиться