Цитаты из книг автора «Йоханнес Хинрих фон Борстель»

Тут следует упомянуть, что, закрыв глаза, мы проходим через несколько фаз сна. Первая из них – фаза засыпания. В зависимости от того, насколько мы напряжены и насколько активен наш организм, она может длиться довольно долго. Засыпая, мы медленно прощаемся с этим миром, но нас еще легко разбудить и вытащить в реальность. Если нас все же оставили в покое, то сердцебиение замедляется, давление падает, дыхание становится равномернее. Мышцы и, главное, психика расслабляются, благодаря чему мы оказываемся прекрасно подготовлены к переходу в следующую фазу. Она длится всего несколько минут. Хотя мышцы продолжают расслабляться, иногда в этой фазе мы сильно дергаемся. Тот, кто спит не в одиночестве, наверняка наблюдал такое у своего засыпающего партнера, а может, даже чувствовал, как его толкнули.

Первая из них – фаза засыпания. В зависимости от того, насколько мы напряжены и

организм лучше всего отдыхает. Сердце бьется медленно – у некоторых людей даже реже 50 раз в минуту, кровяное давление опускается до минимума, мы полностью расслаблены. В этой фазе тело не только отдыхает, но и регенерирует. В особенности иммунная система, у которой сейчас есть возможность перегруппироваться, чтобы оптимальным образом защищать нас. Кто мало спит, тот неизбежно чаще болеет.

абсолютно глубокого сна. Именно в это время наш орга

в четвертую фазу. В ней частота мозговых потоков еще больше снижается, а сон становится все глубже

По мере того как ночь постепенно подходит к концу, глубокий сон прерывается все чаще и мы попадаем в REM-фазы[98], во время которых глаза беспорядочно двигаются, мозг становится очень активным, давление повышается, а пульс ускоряется. Это фазы, когда мы видим сны, когда душа и тело заново перерабатывают то, что было пережито в часы бодрствования.

При шоке органам пациента не хватает крови.

Тахикардия означает, что пульс учащенный.

телях выше 180/110 – о третьей степени, это уже тяжелая гипертония.

Если давление в состоянии покоя превышает 140/90 мм рт. ст., то говорят об умеренно повышенном давлении, а выражаясь языком профессиональным – о легкой гипертонии; начиная со 160/100 мм рт. ст. – о гипертонии второй степени, при показа