Цитаты из книги «Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя»

Мы часто ведем себя так, как если бы все еще были детьми.

Это напомнило мне все те моменты недостаточной любви к себе, когда я не мог просто встать и уйти от болезненных комментариев других людей.

Частично мы сами ответственны за этот дисбаланс сил, потому что продолжаем играть роль ребенка. Продолжаем искать родительского одобрения, даже получив похвалу от других людей. Когда я уходил со своей первой работы аудитора, я помню, как отчаянно искал одобрения своих родителей. Я настолько привык, что они принимают за меня все решения, что почувствовал себя в ловушке, когда они не поддержали меня.

«Мы впускаем в свою жизнь любовь тогда, когда позволяем другому увидеть и познать наше ранимое и сильное “Я”».

Чем больше вы не хотите походить на своих родителей, тем больше будете на них похожи.

Наши взаимоотношения с родителями не изменятся, пока не изменимся мы сами.

Для начала мы снизим уровень влияния внутреннего родителя, чтобы внутренний ребенок почувствовал, что ему безопасно говорить о своих потребностях, желаниях и боли. Это позволит нам повысить уровень силы нашего внутреннего ребенка до уровня, когда он станет равным внутреннему родителю.

Внутри мы также ведем подобную борьбу за контроль. Порой наш внутренний ребенок отказывается сотрудничать, и нашему внутреннему родителю не остается ничего, кроме как сдаться.

Внешний дисбаланс силы, который вы переживаете при взаимодействии с родителями, находится также и внутри вас.

Частично мы сами ответственны за этот дисбаланс сил, потому что продолжаем играть роль ребенка.