Цитаты из книги «Коучинг. Пространство твоей силы. Принципы, техники, кейсы»

Что такое для вас ваша жизнь в целом? Часто мы рассуждаем фрагментарно – есть работа, есть друзья, есть семья, есть мои увлечения, есть родственники, наверняка… Ну, есть еще мечты и «хотелки». И порой эти фрагменты жизни как бы вступают в конфликт друг с другом и рассеивают наше внимание. Мы не осознаем внутренних связей между разными сторонами нашей «реальности», нашими интересами и событиями в жизни.

Говоря языком психологии, в этом контексте в нас «живут» две субличности. Это внутренний критик, который всем недоволен, подгоняет нас, но в реальности только мешает. И также внутренний гений, который так устал от внутреннего критика, что обычно уходит куда-то «в глубину». Но как только вы отключите критика, в человеке «просыпается» гениальность. Оказывается, она есть, даже если ее «давно никто не видел». Поэтому именно доверие коуча поддерживает клиентов в создании удивительных достижений и трансформаций в своей жизни. Итак, один из ключей коучинга – это настоящее, неподдельное доверие клиенту и его или ее гениальности.

Большинство людей в той или иной мере «визуалы», то есть большую часть информации воспринимают зрением и мыслят образами. Поэтому важно в диалоге выстраивать слова и фразы так, чтобы человек смог «увидеть картинку» того, о чем идет речь. Именно поэтому предложение «подумай» часто включит мало творческой энергии, а выражение «представь себе» эффективнее соединит вас с собственными творческими ресурсами. Если научиться строить общение так, чтобы помогать человеку визуализировать свое собственное развитие, представлять желаемое будущее, то вы довольно быстро почувствуете разницу!

Давно замечено, что, когда мы в разговоре переходим на метафоры, образные и красочные сравнения, мы касаемся чего-то важного, ценностного в жизни. Попробуйте замечать метафоры в речи людей, с которыми общаетесь