Цитаты из книги «Коучинг. Пространство твоей силы. Принципы, техники, кейсы» Ивана Колупаева📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 5
Эриксоновский коучинг, например, это совсем «пространство без советов». То есть работа идет только вопросами. Представляете? Никаких советов, и при этом задача решена!
15 марта 2020

Поделиться

Также будет интересно отметить, что коучинг – это не про «пинок из зоны комфорта», а про расширение этой зоны. Про принятие себя и уважение границ, и, одновременно, про гибкость и развитие.
15 марта 2020

Поделиться

Инструменты и техники коучинга
18 декабря 2019

Поделиться

Вместо «постарайся понять» скажите «обрати внимание на детали». Вместо «ответь на вопрос» говорите «представь, какой будет наилучший ответ?»
6 декабря 2019

Поделиться

Вместо «подумай» используйте «представь!» Вместо «давай проаназиризуем» включайте фразу «посмотри на новые возможности». Вместо «послушай себя» можно говорить «попробуй рассмотреть, что уже удается».
6 декабря 2019

Поделиться

Большинство людей в той или иной мере «визуалы», то есть большую часть информации воспринимают зрением и мыслят образами. Поэтому важно в диалоге выстраивать слова и фразы так, чтобы человек смог «увидеть картинку» того, о чем идет речь. Именно поэтому предложение «подумай» часто включит мало творческой энергии, а выражение «представь себе» эффективнее соединит вас с собственными творческими ресурсами.
6 декабря 2019

Поделиться

Попробуйте замечать метафоры в речи людей, с которыми общаетесь – коллег, супругов, детей. И что потом можно с ними делать? А просто «вернуть» их человеку. И очень вероятно, что от этого возникнет и больше доверия и больше результативности в разговоре (если она важна). Тот, с кем вы разговариваете, почувствует, что вы его по-настоящему слышите. Для большинства из нас это крайне важно.   Например, отец говорит с дочерью и слышит: – Я похожа на Белоснежку, правда? Самое лучшее – поддержать эту метафору. Например: – А как чувствует себя сейчас Белоснежка? – Ты сказала, про Белоснежку… А можно спрошу, что тебе в ней нравится? И дальше по ходу разговора можете использовать эту тему.
6 декабря 2019

Поделиться

Записали? Поблагодарите себя. Прям скажите «Спасибо мне!» Чувствуете, как меняются эмоции?
6 декабря 2019

Поделиться

Мини-упражнение Попробуйте прямо сейчас вспомнить 5—10 пунктов о том, что хорошего произошло с вами (или вы сделали сами) за последнюю неделю. Запишите это. Да-да. Прямо сейчас. Займет всего одну-две минуты.
6 декабря 2019

Поделиться

Каждый человек руководствуется лучшей мотивацией из тех, которые для него значимы. И коуч помогает открывать новые варианты самомотивации. – Трансформации неизбежны. Мы меняемся постоянно. Даже сейчас, когда вы читаете эти строки, что-то происходит внутри вас. При этом каждый из нас способен взять свою трансформацию «под контроль» и направить в желаемое позитивное русло.
6 декабря 2019

Поделиться

1
...