Цитаты из книги «Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь»

наша внутренняя эволюция всегда происходит только при взаимодействии с другими людьми.

Познание себя – вот от чего на самом деле бегут очень многие люди. Внутренний мир человека – это то место, где становится по-настоящему страшно, потому что там находится не внешний противник, а самый дорогой и близкий человек – ты. И смелость – это не про побег из реальности, а про шаги навстречу к себе. К себе настоящему.

Именно раскрытие, познание себя и реализация – становятся главными причинами страха для многих. Иначе бы они не жили так, как живут сейчас. Они боятся стать лучшей версией себя, боятся стать счастливыми и соответствовать себе, потому что не знают, что это такое и как с этим жить. Им страшно от той неизвестности, в которую нужно будет шагнуть, ведь тогда придется стать лучше, чем собственные родители, придется познать самих себя и свои же способности.

с точки зрения психики существует одна важная и совсем не очевидная причина страха – человек боится своего счастья.

Для начала важно понять, что в нашем теле расслабление = безопасность, а напряжение = опасность.