Цитаты из книги «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»

Наше внутреннее состояние, наша самооценка и наше отношение к тому, что нас окружает, не должно зависеть ни от кого, кроме нас самих. Это не значит, что не нужно в принципе прислушиваться к тому, что говорят окружающие, ценить их мнение. Но принимать решение важно самому, без оглядки на чьи-то аргументы.

Это очень важно — всегда давать себе еще один шанс и еще один, сколько потребуется. Достижение цели не всегда дается легко и с первого раза, и это важно понимать. Это не значит, что у вас ничего не получится — это значит лишь, что важно продолжать пытаться.

Взять ответственность за свою жизнь на себя целиком и полностью — это очень большой шаг на пути к обретению уверенности.

Это и самомотивация, и тренировка уверенности, когда есть осознание, что все, что мы делаем в жизни, мы делаем для себя, и если мы это сделаем, нам станет лучше. Двигаясь в правильном направлении, вы ощущаете чувство гордости за свои достижения, радость от предвкушения реализации желаний.

процессом. Когда вы движетесь в правильном направлении, вы чувствуете удовлетворение от того, что выполняете каждый шаг.

Ваша внутренняя мотивация очень сильно зависит именно от эмоций, связанных с

Поэтому перед тем, как совершить определенное действие, задавайте себе такой вопрос: «Хочу я это делать или нет?» Ваша цель — это внутренняя осознанность, понимание собственных ценностей и устремлений.

А оно напрямую связано с внутренней мотивацией. Мы постоянно говорим своим клиенткам, что для женщины удовольствие от процесса зачастую более важно, чем результат.

Но важнее наш внутренний план, собственные эмоции и ориентиры. Для женщины особенно важно делать что-то с воодушевлением — внутренние чувства и эмоции в отношении того, чем женщина занята, может двигать ее по жизни или, наоборот, останавливать, стопорить.

апример, родители поощряют нас за хорошие оценки, покупают что-нибудь и так далее.