Цитаты из книги «Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа внутреннего преображения»

Умение видеть и прощать свои ошибки — это мудрость, которая дает силы двигаться дальше. ЧЕМ НАПОЛНИТЬ СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО?

спокойствие, принятие себя со всеми достоинствами и недостатками, забота о себе, внутренняя гармония и разрешение себе ошибаться, чтобы получать новый опыт.

Необходимо постоянно практиковаться в постановке целей, это очень эффективный и полезный навык, который, закрепляясь, делает вас увереннее и спокойнее. Ставьте цели каждый день, каждое утро. Планируйте события и определяйте свои желаемые чувства в конкретных ситуациях.

, любовь к себе — это когда вы собой довольны.

Говоря простым языком, любовь к себе — это когда вы собой довольны. Вы очень снисходительны к каким-то мелким происшествиям, они вас не выбивают из колеи. Любовь к себе — это когда вас все устраивает. Вы чувствуете себя хорошо: спокойно и расслабленно.

Будьте уверены: если кто-то начинает вторгаться в ваше личное пространство (брать без разрешения ваши вещи, говорить слова, которые для вас являются оскорбительными) — это диагностика того, как вы сами к себе относитесь. Вы сами разрешаете этому случиться.

Однако взрослый человек в принципе может дать себе все сам: уважение, подарки, внимание, заботу. Это состояние внутренней самодостаточности. В противном случае он начинает ждать, что это должен дать кто-то другой. И обижается в том случае, если об этом не догадываются. Или дают не то, что нужно было.