Цитаты из книг автора «Ирина Удилова»

И это касается не только ваших личных ритуалов, но и вашего взаимодействия в паре. Чтобы рутина и обыденность не поглотила ваши отношения, очень важно постоянно обращать внимание на то, что вы делаете для своего мужчины, а также на то, что он делает для вас.

осознанные ритуалы ухода за собой — неисчерпаемый источник уверенности в себе, жизненных сил и обаяния, даже если они заключаются в «обычном» умывании или легкой утренней разминке. Одни и те же действия дают совершенно разные результаты и совершенно разные ощущения, в зависимости от того, как вы к ним относитесь.

Если вы во время конфликтов часто повышаете голос, попробуйте применять прием «дубль два». Как только вы замечаете, что слишком эмоционально отреагировали на реплику собеседника, остановите себя и повторите то же самое, но уже спокойно. Со временем это упражнение поможет выработать полезную привычку не нервничать и не раздражаться из-за пустяков.

Помните, что пока вы не избавитесь от привычки сравнивать себя с другими, у вас всегда будет повод для расстройства: всегда будет кто-то красивее, талантливее, успешнее, умнее и состоятельнее. Но единственный человек, с которым стоит сравнивать себя, — это вы вчерашняя. И тогда у вас всегда будет повод для радости и гордости: перестав оглядываться по сторонам, вы начнете гораздо легче и быстрее добиваться поставленных целей.

Мы уже говорили о том, что в личной жизни наиболее успешны не самые красивые, умные или хозяйственные женщины, а женщины естественные, спокойные и любящие себя. Всегда есть кто-то красивее, выше, моложе, но совершенно очевидно, что в случае с серьезными отношениями решающую роль играет далеко не это. Быть лучшей, чтобы чувствовать себя лучше? Это тоже совершенно не так, ведь любовь к себе есть основа привлекательности, успеха и счастья, а не наоборот.

Женщины же устроены совершенно иначе. Постоянное сравнение и конкуренция выматывает их и отнимает силы, которые можно было бы потратить с гораздо большей пользой и удовольствием.

Печальная ирония в том, что женщина, несущая над головой невидимый транспарант с надписью «Я все могу сама! Мне не нужна ваша помощь!», привлекает исключительно слабых и зависимых мужчин, которые всю жизнь находятся в поисках «второй мамы». Мириться с тем, что в паре именно женщина является рыцарем в сияющих доспехах, решающим все проблемы, может только такой тип мужчин.

Итак, давайте резюмируем все, что мы говорили о расстановке приоритетов в сфере семьи и личностных отношений. На первом месте здесь именно вы и ваши собственные интересы, поскольку без этого невозможна гармония — любовь и уважение к себе и способность ценить саму себя составляют основу женственности. Второе место в списке приоритетов достается мужу, поскольку взрослая женственность в первую очередь ассоциируется со статусом жены, любимой женщины, а не со статусом матери или дочери. Если вы не отбираете приоритет у мужчины, то ваша любовная лодка не разобьется ни о быт, ни о финансовые проблемы.

Но взрослая женственность, в первую очередь, строится на доверии к своему мужчине. Именно он должен быть первым человеком, к которому женщина обращается со своими проблемами. Это не значит, что подругам нельзя ничего рассказывать, что нельзя ничего с ними обсуждать. Но если есть вещи, которые вы не можете рассказать мужу, зато можете обсудить с подругой, то зарождается то самое отчуждение и недоверие, которое разрушает отношения.

С одной стороны, разумеется, это прекрасно — знать, что у вас есть дом и любящие родители. Но с другой, именно благодаря этому часто распадаются браки: женщина начинает манипулировать чувствами мужа, чуть что укладывая чемоданы, чтобы уехать к маме. Что чувствует мужчина, когда женщина при ссоре начинает собираться к родителям? Он чувствуют, что ему не доверяют. Он видит, что их общий дом — это и не дом вовсе, а что-то вроде тренировочного полигона, а настоящий дом — он где-то там, у родителей, где его супруга, очевидно, чувствует себя куда спокойней и в безопасности. Стоит ли говорить, что тепла и доверия в таких отношениях быть не может: ведь если женщина сбегает к родителям при ссоре или конфликте, то что помешает ей сбежать, когда мужчина заболеет или потеряет работу?