Цитаты из книг автора «Ирина Сусанина»

Условия, способствующие раскрытию креативности: • «Разрешающая» установка. Креативность расцветает, когда нет пристрастных суждений, оценок. Необходимо внутреннее чувство свободы от правил. К. Роджерс считал, что креативность тесно связана с открытостью личности к эксперименту. Способность быть толерантным к необычной, противоречивой информации есть ключ к креативности. • Способность защититься от страха по поводу того, что другие могут подумать о нас и нашей деятельности. Для этого достаточно просто доверять творческому процессу и следовать собственной интуиции. Креативность вспыхивает тогда, когда мы умеем чувствовать то, что действительно важно для нас, а вовсе не тогда, когда мы пытаемся соответствовать поощряющей оценке

В 1974 году психолог Джером Франк сформулировал пять основных эффектов любой успешной психотерапии, которая: 1) предоставляет новые обучающие возможности как на познавательном, так и практическом уровне; 2) вселяет надежду на избавление от страданий; 3) предоставляет опыт успешной деятельности; 4) дает возможность преодолеть чувство отверженности; 5) пробуждает яркие эмоции.

Сканирование мозга показало улучшение мозгового кровообращения в течение периодов занятий пациентов художественной деятельностью, а, кроме того, любая творческая деятельность повышает амплитуду альфа-волн, типичных для позитивного воодушевления, расслабленного, но осознанного состояния, характерного для медитации. Баланс серотонина, недостаток которого вызывает состояние депрессии, также оптимизируется в процессе творческой активности. Арт-терапевтические программы в больницах помогают пациентам в преодолении стрессовых состояний, нормализуют кровяное давление, сердечный ритм и дыхание.

Изобразительная деятельность является очень сильным средством воплощения травмирующих чувств в реальные визуальные объекты и, тем самым, способом отделения их от нас самих, от нашего внутреннего мира.

В психотерапевтической деятельности огромное значение имеет возможность осознания и выражения клиентом своих чувств.

Уважение, проявляемое к творческим способностям и творческому самовыражению участников арт-терапевтических сессий, является одним из самых существенных элементов арт-терапии.

очень важно знать, с чего начинался процесс, при работе с каким именно материалом наблюдался наибольший резонанс

использование текучих материалов: акварельные, акриловые краски, гуашь. Такие материалы побуждают детей очень свободно выражать себя.

использовать карандаши, маркеры, технику коллажа, что дает возможность снизить уровень тревоги, возбуждения, привести таких детей в более спокойное состояние.

Именно целенаправленная и увлеченная работа раскрепощает креативность.