Цитаты из книги «Твоя новая жизнь за 6 месяцев. Волшебный пендель от Счастливой хозяйки»

Методика «переключений» – 15-минутные промежутки времени с сильной концентрацией и 5-минутные перерывы между ними.

Если вы что-то не успели – не повод расстраиваться. В следующий раз будьте более честными с собой и не планируйте чересчур много.

При любой возможности вставайте с дивана и делайте хоть что-то. Даже зарядка идет в счет!

Если есть выбор, всегда выбирайте работу. Так я называю любую деятельность, которая приведет вас к мечте.

При планировании дня всегда оставляйте время на форс-мажор: сломалась машина, автобус пришел не по расписанию, застряли в пробке, сломался каблук, забыли дома документы – все это не проблема, если есть запас времени.

А если работать все-таки приходится, то и здесь есть свобода выбора – работа в офисе, работа по графику, надомная работа или вообще свободный график, при котором вы сами можете регулировать нагрузку.

Занятия «для души» способны сделать из самой неудовлетворенной жизнью особы гармоничную личность.

Экономьте время там, где это возможно: в приготовлении пищи, в работе, в уборке, в дороге, в планировании – и используйте его для приятных дел, которыми обычно некогда заниматься.

Если вам нужен ежедневник, где на каждой странице обозначен целый день, то попробуйте делить страницу на 4 или 6 частей, каждую из которых обозначать отдельной сферой жизни (см. рис. 8).

Вы можете писать в нем простым карандашом или рисовать скетчи, но суть от этого не меняется – ежедневник должен сделать вас эффективнее, поэтому все дела по его украшению переносим на свободное время.