Цитаты из книги «Энергия и Я. Как управлять своей энергией»

«Способности, как и мускулы, растут при тренировке» (В. Обручев).

«Вы не в состоянии научить человека чему-либо. Вы можете лишь помочь ему обнаружить это внутри себя» (Галилей).

Позитивная и негативная мысли не могут присутствовать в сознании одновременно, и сильнее окажется та, которую мы сами наполняем энергией.

Нельзя предавать свои ценности, преступать через себя

Не критикуйте себя за прошлые поступки. В каждый момент человек выбирает оптимальный для себя вариант, а через некоторое время он становится опытнее и знает, куда привел его выбор.

Никогда не думайте и не говорите о себе плохо. Не навешивайте ярлыков: «глупый», «некрасивый» и т. д. Такая характеристика действует разрушающе, она парализует волю, лишает инициативы, подрывает уверенность в себе.

«Не спрашивай, что нужно Миру. Просто найди то, от чего ты становишься наиболее живым, и делай это. Потому что то, что на самом деле нужно Миру – это по-настоящему живые люди» (Р. Турман).

«Жив тот, кто многим приносит пользу; жив тот, кто сам себе полезен. А кто прячется и коснеет в неподвижности, для того дом – словно гроб. Можешь хоть начертать у порога его имя на мраморе: ведь они умерли раньше смерти» (Сенека).

Определите важные для себя области жизни (например, семья, работа, учеба, друзья).

бананы, апельсины, темный шоколад, курага, красная рыба, фасоль, злаки. Нужно употреблять больше фруктов, зелени, приправ.