Капуста

Капуста относится к числу самых доступных овощей в любое время года. Ее культивируют практически во всем мире, а особой популярностью овощ пользуется в умеренных широтах, так как самыми полезными и натуральными продуктами для человека есть те, которые растут на той территории, где он обитает.

У капусты есть свойство делать кожу идеально ровной, гладкой, бархатной и возвращать ей эластичность и упругость. Также маски из капусты обладают отбеливающим эффектом, подходят любому типу кожи, а еще подтягивают обвисшую кожу, уменьшают глубокие морщинки, а мелкие вообще убирают, тем самым омолаживая весь кожный покров.

Витамин А. Этот витамин способен увеличивать скорость регенерации клеток. Витамин С имеет ранозаживляющие и омолаживающее воздействие на кожу, из-за чего он и является превосходным средством в борьбе со старением кожи. Витамин В₉ дает надежную защиту коже от излишнего ультрафиолетового излучения, слишком низких температур (обмораживание), значительно уменьшают выработку подкожного сала, что влияет на появление прыщей. Витамин D придает коже сияние и здоровый вид, убирает пигментные пятна. Витамин К предотвращает оттеки, избавляет от пигментации. Холин (В₄) в клетках эпидермиса нормализует жировой обмен. Калий регулирует увлажненность кожного покрова на лице. Органические кислоты способствуют замедлению преждевременного старения кожи, предотвращают появление новых морщин и пятен.

Свежая капуста. Такую капусту лучше использовать обладательницам сухого типа кожи, так как она обладает увлажняющим эффектом, а еще хорошо справляется с шелушением кожи.

Квашеная капуста. Такой вид капусты лучше подходит тем, у кого часто возникает жирный блеск на лице, благодаря слишком быстрой работе сальных желез. Маска из квашеной капусты не только убирает жирный блеск, но и являет собой природное лекарство от угревой сыпи, черных точек и пигментных пятен.

• От жира на коже лица. Капустно-огуречная настойка. Натрите на терке капусту и огурцы – 4/5 объема. Долейте 1/5 объема водки. Настаивать нужно 10 дней, потом процедить настойку и протирать лицо каждый вечер.

• Настой для чувствительной кожи. Для настоя потребуется: по 1 ст. ложке сухих лепестков розы, шалфея, ромашки, мяты, измельченной зелени петрушки, подорожника, алоэ и измельченных листиков капусты. Все компоненты смешайте и поместите в стеклянный сосуд с плотной крышкой. 1 ст. ложку получившейся смеси залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в теплом месте около двух часов. Затем процедите настой и протирайте кожу лица и шеи утром и вечером вместо умывания.

• Настой для жирной кожи. 2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте стаканом воды, прокипятите, добавьте 1 ч. ложку соли и дайте остыть. Умывайте полученным отваром лицо и споласкивайте его следующей настойкой: возьмите кожуру кислых яблок, лимонные корки и два листика белокочанной капусты. Все мелко нарежьте и залейте теплой водой. Настаивайте в течение двух часов. Особенно хорошо пользоваться этим средством при наличии на коже небольших угрей.

• Настой для увядающей кожи. Возьмите по 1 ст. ложке измельченных листьев белокочанной капусты, зелени укропа и липового цвета. Залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. Затем настой следует процедить и использовать для протирания лица и шеи перед сном.

• Отвар для обветренной кожи. Для тонкой и склонной к покраснению кожи будет очень полезен отвар из капусты и трав. Возьмите 1 ст. ложку смеси из петрушки, ромашки, подорожника и мяты, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте один час. Затем получившийся отвар следует процедить и отжать остатки. В процеженный отвар добавьте 1 ст. ложку свежего капустного сока и делайте компрессы. После компресса кожу нужно смазать кремом или теплым растительным маслом.

• Для очищения кожи лица. Для настоя потребуется: 1 ст. ложку мальвы, липового цвета, меда и мелко нарезанных листьев капусты. Все компоненты залейте стаканом воды и кипятите с закрытой крышкой в течение 10 минут, смесь должна настояться еще 10 минут. Затем ее следует процедить и перелить в стеклянный сосуд. Применяйте настойку после того, как снимете грим и умоетесь. Ватку смочите в настойке, слегка отожмите и протирайте лицо и шею перед сном.

• Для кожи склонной к сухости. В 0,5 л молоке варим капустные листья, по истечению 5–7 минут вынимаем их из молока. По истечению нескольких минут, когда листики слегка остынут, выкладываем их на лицо и зону декольте, примерно минут на 20. Такого типа маска способна тонизировать кожу и останавливать возрастные изменения кожи, которые возникают у всех людей.

• Для шелушащейся кожи. Для этой маски необходимо сварить листья капусты в молоке, пока они не станут мягкими, затем измельчить их как можно мельче. В полученную капустную кашу выбить одно сырое яйцо и положить 1 ст. ложку растительного масла. Как и все маски, необходимо нанести на 20 минут и смыть теплой водой.

• Увлажняющая маска. Мелко нарезать капусту, отжать до появления сока, положить в эту кашу 1 ч. ложку меда и столько же дрожжей, затем добавить 2 ст. ложки яблочного сока. Маску нанести на чистое лицо, держать 20–25 минут и смыть чистой водой.

• Против воспалительных процессов. Необходимо 80 мл яблочного сока смешать с 150 мл квашеной капусты и добавить 1 ст. ложку миндального масла. Все ингредиенты хорошенько смешать и нанести на предварительно очищенную кожу лица, через 20 минут смыть прохладной водой.

• Отбеливающая и омолаживающая маска. Листья свежей капусты необходимо в течение 10 минут раскатывать скалкой на разделочной доске, затем положить их на лицо. Поменять такие листики необходимо два раза через каждые 10 минут в течение получаса. Такую маску разрешается делать каждый день, она только будет улучшать состояние кожи лица.

• Для снятия жирного блеска с лица. Необходимо смешать 2 ст. ложки сока квашеной капусты, 1 ст. ложкой пшеничной муки и один яичный белок. Нанесите эту кашку на 20 минут на лицо, потом смыть теплой водой, а через 15 минут протереть лицо соком свежей капусты.

• От прыщей. Несколько листьев капусты тщательно измельчить, добавить 1 ч. ложку 5 %-ой перекиси водорода и сок половинки среднего лимона. Хорошо перемешав, добавить 1 ч. ложку сока калины. Готовую маску выкладываем на 5–7 минут на лицо, затем смыть чистой прохладной водой.

• От морщин. Необходимо хорошенько измельчить морскую капусту, чтобы получилось 2 ст. ложки с горкой, потом добавить 3 ч. ложки средней жирности творога и 2 ст. ложки меда. Полученную кашу нанести на 20 минут на лицо, потом тщательно смыть теплой водой.

• Отвар от потливости рук и ног. Столовую ложку измельченной дубовой коры залейте небольшим количеством воды и поставьте на огонь на 10–15 минут. Потом, когда отвар остынет, добавьте в него столовую ложку капустного сока, слейте жидкость в стакан и отожмите туда остатки. Соедините получившийся отвар с 1 ст. водки и 1/2 ст. столового уксуса. Этот отвар используйте как ванночки для рук и ног.

Морковь

Поскольку в моркови очень много витаминов, минеральных веществ и прочих полезных вещей, то неудивительно, что она оказывает благотворное влияние не только как продукт питания, но и снаружи – на кожу и волосы. Морковь издавна используется в косметике. При сухой и вялой коже морковный сок используют наружно, для питательных масок. Морковный сок, к которому добавляют несколько капель лимонного сока, применяют при отбеливании кожи лица и против веснушек. А при втирании морковного сока в смеси с лимонным в кожу головы волосы лучше растут и приобретают красивый блеск.

Морковь обладает мощными очищающими качествами, что чрезвычайно эффективно для лечения прыщей, кожных воспалений. Кроме того, морковь является полезной для борьбы с неровным цветом кожи из-за ее обесцвечивания. Витамины А наряду с другими полезными веществами эффективно питает и увлажняет кожу. Каротин обеспечивает кожу необходимой влагой и обладает омолаживающим эффектом. Витамин А смягчает кожу, тонизирует ее и успокаивает, предотвращает от ранних морщин. Витамины группы В служат защитным свойством от ультрафиолетовых лучей, которые старят кожу, предотвращают от трещинок. Витамин РР тонизирует кожу, выравнивает цвет лица, делая его натуральным. Витамин С помогает выработке необходимого коллагена, способствует быстрому заживлению трещинок и ожогов, восстанавливает кожу при обморожении. Витамин К успешно борется с некрасивой пигментацией. Калий поддерживает водный баланс в коже, не давая ей пересыхать и трескаться. Витамин Е предотвращает от преждевременного старения, способствует разглаживанию мелких морщин, омолаживает увядшую кожу. Магний, фтор, цинк, железо, медь, йод содержатся в небольшом количестве, но также благотворно влияют на все подкожные обменные процессы.

• При воспалении кожи лица. Натрите морковь на мелкой терке и прикладывайте ее к воспаленным участкам кожи на 10–15 минут.

• Для эластичности кожи. 2 ст. ложки сока моркови;

4 шт. листьев герани; 1 ч. ложка сока лимона; 1 ст. ложка оливкового масла.

Способ приготовления: свежие листья герани измельчить в ступке, соединить их с соком моркови и оливковым маслом. Маску нанести на 15 минут и смыть сывороткой эту смесь с лица.

• При сухой шелушащейся коже. 1 ч. ложку сливок смешать с 1 ч. ложкой морковного сока. Маску наложить тонким слоем и через 10 минут снять с помощью настоя мяты.

• При сухой шелушащейся коже. 1 ч. ложку свежего творога растереть с 1 ч. ложкой морковного сока и 1 ч. ложкой свежих сливок. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для сухой кожи. Отварить и размять 2–3 большие морковины, смешать с медом. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для сухой кожи. Чайную ложку морковного сока или натертую морковь смешать с чайной ложкой свежего творога и чайной ложкой сливок. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для любого типа кожи. 3 натертые бледно-розовые морковки, 1 чайная ложка картофельной муки или картофельного пюре, 1/2 желтка. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для любого типа кожи. Тертую морковь смешать с одной столовой ложкой молока. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для любого типа кожи. 2 натертые светлые моркови, 1 желток, несколько капель растительного масла. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для любого типа кожи. 3 части морковного сока, 1 часть лимона. Сухую и нормальную кожу предварительно смазать кремом или маслом. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для жирной кожи. Натертую морковь накладывают на марлю или смачивают марлю морковным соком и кладут на лицо. Если делать такую маску 2–3 раза в неделю в течение месяца, то кожа приобретет приятную смуглость легкого загара. Тертая морковь также хорошо помогает, если кожа «сгорела» на солнце. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Для жирной кожи. К натертой моркови и взбитому в пену белку добавляют муку до образования кашицы. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

• Трещины на пятках. Очень хорошо измельчить на терке морковь, перемешать поровну по объему с медом и приложить смесь на ночь к больному месту. Сделать 3–4 процедуры в неделю.

• Морковная маска для всех типов кожи. Взять 2 ст. ложки натертой моркови, 1 ст. ложку натертого картофеля, 1 яичный желток. Все перемешать. Нанести на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз. Оставить на 25–30 минут. Смыть теплой водой.

• Для тонуса кожи. Освежит кожу маска из тертой моркови с ложкой рафинированного растительного масла, если нанести ее на чистое лицо тонким слоем и полежать, закрыв глаза, минут двадцать.

• Для тонуса кожи. Можно также смешать тертую морковь с 1 ст. ложкой молока или просто протереть лицо морковным соком. Сок моркови окрашивает кожу, дает цвет легкого загара.

• Для эффекта загара. Натереть морковь на терке, сложить в марлю. Этот компресс накладывать на кожу лица и шеи 2–3 раза в неделю. Одновременно пить морковный сок каждый день по 1/2–1 стакану. Долго пить морковный сок в дозе стакана нежелательно – это нагружает печень. Помогает бледной коже.

• Морковный лед для гладкости кожи. Морковный сок заморозить, а затем кубиками льда протирать лицо утром и вечером. Это придаст коже красивый золотистый цвет загара, а также сделает кожу гладкой и сияющей. Одновременно желательно пить морковный сок каждый день по 1/2 стакана.

• Для жирной и смешанной кожи. Натереть морковь на терке, взять 2 ст. ложки мякоти, добавить 1 взбитый белок, 1 ч. ложку размолотого в кофемолке сухого гороха. Все перемешать до получения однородной массы. Нанести на очищенную кожу лица. Оставить на 25–30 минут, затем смыть теплой водой.

• Для жирной и смешанной кожи. Натереть морковку, 1 ст. ложку ее смешать с 1 ст. ложкой молока. Массу равномерно нанести на кожу лица на 20 минут. Смыть теплой водой.

• Для жирной и смешанной кожи. Взять 2 ст. ложки натертой моркови, добавить 1 ст. ложку зеленого чая, 1 ст. ложку измельченной мякоти огурца, 1 ч. ложку лимонного сока. Все перемешать. Нанести на очищенную кожу лица. Оставить на 15–20 минут. Смыть теплой водой. Затем протереть лицо кубиком льда.

• Для сухой кожи. Взять 3 ст. ложки морковного сока, 1 ст. ложку сливок, 1 ст. ложку творога. Все перемешать. Нанести маску на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз. Оставить на 20–30 минут. Смыть теплой водой.

• Для сухой кожи. Взять 2 ст. ложку морковного сока, смешать с 1 ст. ложкой сливок и 1 яичным желтком. Все перемешать. Нанести на очищенную кожу лица. Оставить на 20 минут, потом смыть теплой водой.

• Для сухой кожи. Морковку натереть на терке, смешать с 1 желтком, взбитого с несколькими каплями растительного масла, и наложить смесь толстым слоем на лицо. Через 20–25 минут маску снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Применять 1–2 раза в неделю. Кожа становится эластичной, нежной, а морщины разглаживаются.

• Для увядающей кожи. Натереть 1 морковь на терке, добавить 1 взбитый белок, 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку толокна, 1 ч. ложку меда. Все перемешать. Нанести маску на очищенную кожу лица и шеи. Оставить на 20–25 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой. Маска способствует оживлению увядающей кожи, разглаживает морщины, делает кожу гладкой и сияющей.

• От солнечных ожогов. Если от солнца кожа покраснела или покрылась пузырями, вам поможет наложенная на лицо тертая морковь с кефиром или сметаной.

• Морковь для волос. Витамин А увеличивает скорость регенерации тканей, восстанавливает поврежденную структуру прядей, улучшает их рост, защищает волосы от негативных воздействий окружающей среды. Эфирные масла и другие активные вещества оказывают противовоспалительное действие на кожу головы.