Цитаты из книги «Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает»

Теперь сделайте глубокий вдох и выдох. На вдохе представьте, как через макушку в вас входит чистота неба, которая заполняет ваше тело целиком. Представьте, как из ваших ступней вырастают корни и соединяются с энергией Земли. Сделайте девять глубоких вдохов и девять выдохов. Представляйте, как на входе энергия, которая входит через макушку, стекается в сердце и наполняет его. С выдохом представляйте, как уходит от вас вся суета, все то, что вас беспокоит, все то, что не дает вам наслаждаться текущим моментом. Представьте, как в области сердца этой божественной энергии, энергии неба, энергии Вселенной становится все больше и больше. Вы чувствуете, как вас начинает наполнять любовь? Да, девушки, то, что вы сейчас чувствуете, это называется «любовь». Сейчас представьте себе то, что хотите проработать. Кто-то представляет себя в прошлом, в неприятной ситуации, кто-то представляет элемент внешности, который вас не устраивает; кто-то представляет отношения. Нарисуйте перед глазами картинку. Если это отношения – может быть, вы вспомните, как поссорились накануне. То есть перед вашим внутренним монитором – два человека, которые выясняют отношения. Если внешность – своим внутренним зрением увидьте себя будто в зеркале. Кто работает с травмирующей ситуацией в прошлом, вспомните эту ситуацию. И представьте, что эта ситуация находится в стеклянном, хрустальном шаре. Сделайте глубокий вдох и на выдохе отправьте этой ситуации из сердца лучик любви. Он может быть зеленого, голубого, серебристого, золотистого или белого цвета. И пусть этот лучик входит в эту ситуацию, пусть он входит в эту картинку и заполняет ее. И заполняя ее, представьте, что это волшебная кисточка, которая перерисовывает ситуацию либо добавляет новые штрихи к вашей внешности. Мысленно представьте, как по-другому мог сложиться разговор с человеком, отношения с которым вас ранили. Нарисуйте эту идеальную картинку и заполните ее своей любовью. Отправляйте туда столько любви, сколько проходит через ваше сердце. Есть небольшой нюанс: ваша задача отправлять туда не свою энергию, а через сердце пропускать то божественное, что входит через вас на вдохе.

С помощью этой методики можно не только лечить болезни, можно прорабатывать огромное количество ситуаций, обиды на себя и других в прошлом. Например, с вами плохо обошлись.

Что же это за волшебная методика? Что же это за волшебные четыре фразы? Каким образом это вам поможет в теме любви к себе и в теме самооценки? Всего четыре фразы, которые вам нужно запомнить: «прости меня», «мне очень жаль», «я люблю тебя», «я благодарю тебя». Но эти фразы мы произносим в три подхода. Мы говорим их себе, мы говорим их человеку, который вызвал наше затруднение, и говорим это Богу. То есть Ихалеакала Хью Лин говорил это себе, он говорил это людям, которых хотел исцелить, и говорил это Богу. «Прости меня, мне очень жаль, я люблю тебя, я благодарю тебя».

Упражнение «Повышение самоценности» Завтра рано утром, на заре вы берете листок бумаги и пишете от 30 до 50 своих талантов. Кто может больше – пишет больше. Что входит в ваши таланты? Вы классно танцуете? Это талант. Может быть, вы гениально опаздываете на важные встречи? Это ваш талант. Вы хорошо спорите и доказываете свою правоту в споре? Это талант. Я хочу, чтобы вы вышли за грань понимания таланта как чего-то прикладного: рисовать, петь, танцевать. Вы получаете от своего мужчины больше, чем вы хотите? Это очень редкий талант. Вы гениально придумываете проекты? Это талант. Красиво кричите во время оргазма? Это тоже талант. Есть люди, которые не доводят дела до конца. Можно написать: «Я – талантливый стартапер». За это, кстати, платят деньги. Затем вы пишете «Оду совершенству» своему внешнему виду. Дело в том, что мы очень много рассуждаем по поводу своих внутренних талантов, но при этом очень недовольны своей внешностью. Высокое ощущение своей самоценности ничего не значит без любви к своему телу. До тех пор пока вы не поймете, как вы важны целиком – не только ваше духовное, но и ваше физическое, у вас не случится большого прорыва вперед. Ваша задача – написать от 20 до 50 пунктов о вашей внешности.

Третье упражнение «Вдохновитель» в минуту одиночества – оказаться рядом.

Отложите эту бумажку. В течение длительного времени вы будете вспоминать тех, кто критиковал вас. Отпускайте их. Напишите это, пусть это будет первым шагом. После Вселенная покажет вам, куда пойдет второй, третий и остальные.

Второе упражнение «Увольнение критика» Дата, подпись

Дневник успеха» помогает ощутить самоценность, но не уйти в состояние идеальной идиотки («У меня все прекрасно», «Я – королева» и так далее).

Первое упражнение: вы начинаете с завтрашнего дня вести «Дневник успеха» Что это такое? Вы покупаете себе красивую тетрадку и кладете ее на рабочий стол или у кровати. В конце дня перед сном (или по мере появления успехов) вы записываете туда минимум пять своих успехов. Что туда писать? Все, что считаете нужным. Бывают дни, когда успехов десять, двадцать или даже пятьдесят – пишите все. А иногда бывают спады, и тогда в успех можно записать: «Удачно открыла с утра оба глаза, и это был успех».

Или считаете, что на вас смотрят не те, кто нужен. Начните принимать тех, что есть, с благодарностью. Скажите себе: «Да, у меня сейчас такой уровень. Пока энергетически я настолько расплескалась на остальных, что могу привлечь только таких. Хорошо, значит, будем работать с этими. Будем играть с той картой, которая к нам пришла. Не сидеть, не страдать по тузам и козырям, а работать с тем, что есть». Ил