Цитаты из книги «Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни»

Нездоровые, проблемные, созависимые взаимоотношения часто развиваются по сценарию одной и той же психологической игры. Его описал продолжатель идей Эрика Берна Стефан Карпман.

Чувство вины не будет разрастаться до огромных размеров и отравлять жизнь, если знать, что у него есть альтернатива. Это чувство ответственности.

Топливо – это та ценность, которую представляют для него отношения с этой женщиной.

Известный американский семейный эксперт профессор Джон Готтман по результатам своих исследований супружеских пар поделил их на две основные категории: masters amp; disasters. По-русски – созидатели и разрушители.

Он не увидит «ничего такого» в том, чтобы сказать:

Что еще происходит в отношениях между людьми с плохими границами?

входят те, кто распространяет свое Я на то, что в это Я, собственно, не входит.

Как только люди снимали с себя роли мужа и жены (и связанные с ними ожидания друг от друга) и увеличивали дистанцию, появлялся тот самый необходимый воздух, и вдруг оказывалось, что им нечего делить и можно ничего друг от друга не требовать и свободно, спокойно общаться.

И здесь я забегу немного вперед и сразу скажу, что угадывать и не нужно. Нужно спрашивать! «Я вижу, что ты отстраняешься, молчишь, это очень грустная для меня ситуация, я бы хотел/а понять, что происходит, и либо оставить тебя в покое, если тебе это нужно, либо предпринять какие-то шаги, чтобы ты чувствовал/а себя лучше».

стоит запрет на открытое выражение своих негативных чувств