Цитаты из книги «Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни»

– мое любимое: оставаться в контакте и со своими эмоциями, и со своими мыслями (Нэнси Мак-Уильямс), – способность понимать, что происходит с вами, и примерно (ключевое слово – примерно) понимать, что происходит с партнером, что он чувствует, каковы его намерения, почему поступает именно так, каков его внутренний мир (на психологическом языке это называется «ментализация»),

признать то, что ты такой же, как все вокруг, что другие имеют полное право стремиться к тому же, что и ты, что у каждого из них есть своя вселенная, ничем не уступающая твоей (а твоя ничем не уступает их) – это в моей практике одно из самых сложных человеческих достижений. Не усложняющее жизнь, как могло бы показаться, а в разы ее упрощающее.

Быть женщиной – это ставить себе интересные, возможно сложные, но посильные задачи и двигаться от одной цели к другой, ощущая удовольствие от реальных достижений. Это реализовывать себя в том, что нравится, что получается, что доставляет радость и что востребовано другими.

Опора на себя – это ваш личный волшебный источник, который питает вашу уверенность

Он может быть рядом, если только захочет этого сам

Ревность произрастает из желания обладать другим (эмоционально близким) человеком, из стремления контролировать его чувства. Ревность – это, по сути, страх потери партнера и контроля над ним

«чтобы другой человек изменился, должен измениться ты сам – во взаимодействии с ним

если постоянно в отношениях чувствуешь себя виноватой, боишься сказать партнеру какие-то простые, рядовые вещи, т. к. ожидаешь, что за них тебя будут ругать и „наказывать“, если постоянно есть ощущение, что „надо исправиться“, и что ко мне будут хорошо относиться, только если (и далее длинный список моих якобы недостатков), то надо бежать, не оглядываясь».

А то получается – обожал, обожал, а как только стали жить вместе (поженились, родился ребенок) – он вдруг превратился в скотину. Он не превратился, он всегда ей был. Я

Поэтому: ревность (постоянная, изматывающая, болезненная) – это точно не про любовь. Это про власть, про контроль, про зависимость. Но не про любовь. «Не тогда человек ревнует, когда любит, – гласит древнее изречение, – а когда хочет быть любимым».