Цитаты из книг автора «Ирина Баржак»

Люди тратят много времени на обдумывание вариантов того, что изменить уже невозможно. И отсюда внутренняя раздраженность, лишние переживания на тему того, что не свершилось. А внутренний конфликт растет, ширится и требует внешнего выхода

Но вся правда в том, что «история не терпит сослагательного наклонения». То есть у нас была многовариантность развития событий до того момента, когда некий факт уже случился. А после – только результат события. И важно получить выгоду именно из этого момента.

Все сказанное нам кем-то в момент раздражения к нам никакого отношения не имеет, являясь лишь проекцией внутреннего конфликта того человека.

2. Анализ причин. Безусловно, нужно объективно проанализировать причины происходящего. Не с точки зрения того, кто виноват, кто сделал больше, а кто – меньше, без заламывания рук: почему именно сегодня, почему именно мне досталась эта проблема? и т. д. А с позиции: какое явление явилось катализатором проблемы? Какие шаги привели к ошибке? Без каких элементов ошибки бы не было? Какое действие было лишним или несделанным

Если агрессия родилась – ей нужно найти выход. И она найдет его обязательно: мы разряжаемся в «безопасных» людей, в семью

«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Истории люди ценят больше, чем хлеб», – сказал кто-то из великих

Есть небольшой процент людей, убежденных в собственном совершенстве, их немного, я таких тоже знаю. Однако у 80 процентов есть проблема внутреннего несовершенства: «но я могу быть потоньше», «посимпатичнее», «но я могу приложить усилия – выучить английский язык» и т. д. Поэтому, когда у вас что-то получилось, гордитесь своими результатами – останови

Это зона, где мы сами провоцируем себя, не замечая провокации. Та сфера, откуда берется внутренний конфликт даже у самых неконфликтных людей. И она, безусловно, влияет на принятие решений.

Это зона, где мы сами провоцируем себя, не замечая провокации. Та сфера, откуда берется внутренний конфликт даже у самых неконфликтных людей. И она, безусловно, влияет на принятие решений. Что делать? Первое – признать. А затем попробовать несколько упражнений из главы «Стресс-менеджмент». И исключить из своей речи слово «если бы» – если вы не актер, конечно.