Цитаты из книг автора «Ирина Алексеева»

Щеточный массаж выполняется в соответствии с направлением линий-меридианов для достижения стимулирующего и тонизирующего эффекта.

Японии. Суть его заключается в воздействии на точки шариками диаметром 1–3 мм.

С точки зрения европейской медицины, массаж стимулирует ток крови к тканям, улучшает гибкость и облегчает боль. Это физиологические проявления.

Массаж и знаки Зодиака Считается, что для каждого знака Зодиака наиболее комфортен массаж определенного участка тела. ОВЕН – боковая поверхность груди. ТЕЛЕЦ – бедра. БЛИЗНЕЦЫ – большая грудная мышца. РАК – широкие мышцы спины. ЛЕВ – подлопаточная область. ВОДОЛЕЙ – голова. ДЕВА – ягодицы и икроножные мышцы. ВЕСЫ – бедра. СКОРПИОН – поясница. СТРЕЛЕЦ – ягодицы. КОЗЕРОГ – плечи. РЫБЫ – грудь. Более подробно познакомимся с некоторыми видами массажа.

Русский массаж. Цель русского массажа – укрепление мышц, восстановление нервной и дыхательной систем, борьба с нарушениями сна. Он делается с глубокой проработкой мышц и сопровождается ощутимыми прикосновениями массажиста, которые порой бывают болезненными. Именно поэтому после первых двух-трех процедур могут болеть мышцы, что связано с процессом их освобождения от накопившихся токсинов. Однако через небольшой промежуток времени мышцы привыкают к такому воздействию и уже после 4–5 процедур перестают болеть. Необходимо учитывать, что неумелое воздействие при такой интенсивности может нанести непоправимый вред здоровью. Европейский массаж, в отличие от восточного, традиционно основывается на соблюдении определенной психофизической дистанции между массажистом и клиентом. Именно поэтому до недавнего времени в рамках европейского массажа не было эротических, возбуждающих методик.

Стоун-терапия представляет собой особую технику массажа природными камнями, основанную на термотерапии – чередовании горячих и холодных воздействий на организм. Массаж горячими камнями – древнее целительное искусство, объединившее в себе очищающее действие массажа и сопровождающей его медитативной умиротворенности с энергетическими свойствами базальтовых камней и их способностью аккумулировать тепло и энергию.

Из всех методик в то время отдавали явное предпочтение шведскому массажу. Методика шведа Линга включала в себя несколько силовых приемов и считалась универсальной.

Родиной массажа принято считать Китай, где он применялся еще в III тысячелетии до н. э.

Погрузите ложку в мелкоколотый лед. Затем приложите ее к векам. Это поможет устранить отечные мешочки и темные круги под глазами.