Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Не пытайся заставить его признать вину или взять на себя ответственность за его слова или поступки, потому что он всегда скажет, что не делал этого или что такого никогда не было.

Он будет утверждать, что не помнит даже того, чего никак нельзя забыть, будет категорически отрицать, что это когда-либо происходило, и никогда не согласится на предположение, что, возможно, он что-то напутал или забыл.

Это любимая игра нарцисса… называть тебя сумасшедшей каждый раз, когда ты пытаешься противостоять ему, обсудить возникшие проблемы или его поведение или осудить его

Нарцисс может изобразить сопереживание. Тебе будет казаться, что он принимает тебя, понимает, что ты испытываешь, и на самом деле может поставить себя на твое место. Его поступки побуждают тебя ослабить свою защиту; и как только ты представишь, что достигла настоящего компромисса в отношениях, он мгновенно одерживает верх над тобой – чаще всего, когда ты чувствуешь себя неважно.

ты должна постоянно следить за шариком, то есть присматриваться к его поступкам и мотивам, побуждающим играть с тобой в игру. Ты должна выйти из игры.

Нарцисс всегда держит тебя под прицелом, ты все время находишься на огневом рубеже.

Нарцисс надеется, что отказ от ответственности (при помощи обвинений, проецирования, пристыживания, отрицания и так далее) вынудит партнера сделать то, на что он был готов всегда – простить нарцисса, оправдать его поведение, согласиться с тем, что нарцисс не мог поступить иначе, потому что

Единственный способ победить нарцисса – не играть с ним.

Никогда не опускай руки. Все тебе по силам.

Держись подальше от нарциссов. И прорабатывай паттерны и травму, вооружившись самореабилитацией или терапией.