Цитаты из книг автора «Илья Рощин»

А вот без витамина С не происходят никакие окислительно-восстановительные реакции в организме. Он влияет на здоровье в целом и увеличивает продолжительность жизни, его применяют даже для профилактики раковых опухолей. Кулинарная обработка ведет к снижению содержания витамина С в продуктах. Он быстро улетучивается из очищенных и погруженных в воду овощей и фруктов.

Hекотоpые думают: если у нас кое-где имеется жирок, но в умеpенном количестве – это неплохо, это как бы запас питательных веществ на «чеpный день», но на самом деле жиp – это не кладовая, а свалка, ведь если мы не собираемся менять свой обpаз жизни, значит, использовать эти «запасы» пpосто не пpедставится случая. Но что самое страшное – каждые 100 г жиpовой ткани добавляют нам лишние сантиметры кровеносных сосудов, чеpез котоpые наше бедное сердце вынуждено пеpекачивать кpовь.

На начальных стадиях ожирения тело «округляется» в области живота, шеи, бедер. Затем этот злосчастный жир проникает все глубже, «обволакивает» и внутренние органы, «заползает» в сердце, печень, почки. Все наши органы вынуждены работать с постоянной перегрузкой. Прежде всего происходят сбои в деятельности сердца и сосудов. Полные люди страдают от болезней органов пищеварения, сердечно-сосудистых заболеваний, желчнокаменной болезни. У полных ярче проявляется атеросклероз.

Волос состоит из стержня, корня и луковицы. Стержень – это та часть, которая находится вне кожи. Корень волоса скрыт в коже и начинается с луковицы. Рост волос обуславливоется размножением клеток луковицы. Каждая луковица связана с нервной веточкой и кровеносными сосудами, от которых зависит ее состояние.

Белковая маска Взбитый до пены яичный белок наложите на лицо и прикройте слоем марли на 15–20 минут.

Очистите банан и разомните его вилкой, добавьте сок 1/2 лимона и наложите на лицо на 30 минут, затем смойте теплой водой и намажьте лицо питательным кремом

Смешайте 1 ст. л. растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного и других) и мелко растертое свежее яблоко. При постоянном помешивании добавьте 3 %-ный раствор перекиси водорода и вымесите смесь до консистенции густой сметаны. Нанесите маску на лицо и держите 10–15 минут, после чего снимите ее влажной ватой. Курс состоит из 10–15 процедур, которые нужно делать с интервалом в несколько дней.

Белково-пергидролевая маска Взбейте до пены яичный белок, добавьте 20 капель 10 %-ного раствора перекиси водорода. Нанесите на лицо и держите 15–20 минут.

Маска из лимонного сока и перекиси водорода Смешайте 10 г лимонного сока с 15 г 3%-ной перекиси водорода, нанесите на лицо на 10–15 минут.

Морковная маска Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с 1 ч. л. овсяной муки, добавьте 1/2 яичного белка, хорошо размешайте и нанесите на лицо на 20 минут, после чего вымойте сначала теплой, а потом холодной