Цитаты из книги «Жизненный путь, или Популярно о Транзактном анализе»

В семье очень наглядно заметно, как протекают психологические игры, кто находится в каких ролях, и как они постоянно меняются.

контаминация, это когда эго состояние Взрослого загрязнено ошибочными паттернами

структурную модель эго-состояний. Анализируя поведение, Берн выявил, что человек может вести себя как Родитель, Взрослый, Ребенок.

В транзактном анализе есть табличка, называемая ОК Коррал, разработанная Эрнстом   – диаграмма, в которой четыре жизненные позиции связаны с определенным социальным поведением. Рисуется она в виде квадрата, каждый квадрат иллюстрирует тип поведения и отношения человека к другим и себе.

ранзактного анализа (ТА) – теории личности и системы психотерапии, разработанной Э. Берном и его последователями.

Необходимо понять важность себя и прекратить радовать «дядю»!

Например, вам твердят «Ты никчемное существо, не способное на ответственные поступки». А вы можете ответить провокативно: «Да, нападай, кусай меня сильнее, ты, наверное, хочешь пол литра моей крови выпить, или же всю сразу тебе в баночку налить, без этого ты не сможешь успокоиться? Продолжай нападать, скажи – что еще со мной не так, насладись этим, не стесняйся, мучай». И, вуаля – человек может опешить и задуматься, что же он делает на самом деле, зачем он причиняет боль другому, если можно и без этого договориться!

Архетипический драйвер (А) – узнаваемый паттерн поведения, характеризующийся одной из ведущих психологических функций, которому свойственны специфические качества, сценарная история, и комплекс убеждений.

Архетипические драйверы. Архетипические, потому, что закономерности общие для всех людей, и прослеживаются в мифах, образах, сновидениях. Драйверы – потому, что они направляют человека по жизни, очень сильно влияя на его судьбу.

7 шаговая программа выхода из конфликтов Коре Кристиансен и Пии Блунд: Формулирование проблемы, Соглашение о сотрудничестве, Прояснение реальности, Выражение пожеланий, Мозговой штурм альтернативных решений, Взаимовыгодное решение, Мониторинг результатов.