Отзывы на книги автора «Илсе Санд»

Прочитала книгу довольно быстро
Сделала перерыв, чтобы уложились какие-то вещи в голове и где-то намеренно не читала какой-то период, чтобы не чувствовать неприятные эмоции
А их я чувствовала, когда в первый раз читала залпом и вспоминая какие-то вещи из детства, мне стало физически плохо

Легко и быстро читается, автор приводит много примеров из жизни, что является большим плюсом. Книга учит справляться с разными эмоциями, на это выделены специальные упражнения. Некоторые из них буду опробовать уже завтра :)

Интересная тема, много примеров, написано простым языком. Но не хватило инструментов, как эти стратегии самозащиты менять. Для ознакомления с темой книга подходит, но для проведения глубинной работы нет информации.

Узнав о сверхчувствительности, я захотела найти конкретные инструкции как сделать жизнь комфортнее. Эта книга отчасти отвечает на мой запрос.

The book is suitable for reading of more advanced readers and those who have already started self-awareness practices. Enjoyed listening it!

Хорошая книга, классно, что есть упражнения, их надо делать, чтобы закрепить результат от прочтённого

книга в целом понравилась.не понравилось отрицательное отношение автора к антидепрессантам

Рекомендую к прочтению. 4 звёзды за поверхностный гайд

Хороший путеводитель в теме эмоций.

Полезная,легкая книга)