Цитаты из книги «Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей»

Если ты не стесняешься в выражениях, я, конечно, прощу тебя, но еще долго не смогу прийти в себя, а моя нервная система будет расшатана. Даже если конфликт закончится примирением и ты не пожалеешь, что решил выяснить со мной отношения.

Я не согласен с тобой, но не буду спорить. Мне не нравится твой метод подсчета, но я не стал возражать и просто перевел деньги.Если ты не стесняешься в выражениях, я, конечно, прощу тебя, но еще долго не смогу прийти в себя, а моя нервная система будет расшатана. Даже если конфликт закончится примирением и ты не пожалеешь, что решил выяснить со мной отношения. По-моему, ты игнорируешь наши договоренности, но я не буду тратить силы на препирательства, поэтому отпускаю тебя с миром.

У многих интровертов и сверхчувствительных личностей мобильный телефон переключен на беззвучный режим. В перерыве они просматривают оповещения, отправляют сообщения и решают, стоит ли перезванивать или нет.

Люди с более низким уровнем нагрузки прежде всего должны научиться ограждать себя от перенасыщения новыми впечатлениями.

Человеку необходимо знать свой уровень психологической нагрузки, чтобы избежать проблем. У интровертов и сенситивных людей оптимальный уровень нагрузки значительно ниже, чем у экстравертов. И он может и дальше понижаться. Это вовсе не значит, что стоит избегать нагрузок, — просто необходимо определить приемлемый для себя уровень.

Уйти от спора не значит показаться трусом. Это разумный ход, демонстрирующий вашу дальновидность. Ведь в жизни есть много того, о чем действительно стоит думать и переживать.

Йога или пилатес. Движение под музыку. Позвольте телу самому определять ваши движения. Расслабление в ванной или гидромассаж ног.

Почему в той или иной ситуации мы не проявляем свои искренние чувства? Почему бы нам не притворяться либо просто не отводить взгляд, если мы устаем или скучаем? Однако мы это делаем, прежде всего, для того, чтобы избежать конфликтов и недоразумений, дабы не обидеть других людей.

Приняв то или иное решение, взгляните на это со стороны, чтобы определить, повлияло ли на него общественное мнение или это ваш собственный выбор, даже если другие сочли его довольно странным.

Напряженность в отношениях для нас невыносима. Назревшую проблему мы остро чувствуем, и это сильно нас беспокоит, как и необходимость подстраиваться под других.