Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

раздражение стало средством спасения от замешательства и дискомфорта. Эти ощущения — первая ступенька на пути к осознанию того, что мы прибегаем к стратегии самозащиты и к избавлению от нее.

. Чем меньше вы думаете, что достойны одобрения, тем чаще прибегаете к компенсирующим

Сюзанна открыла свое сердце мужу, благодаря чему смогла наконец в полной мере

действительность или окружающих вас людей. Если объектом гнева стали вы сами — например, на вас злятся ваши взрослые дети, попробуйте продемонстрировать собственное бессилие: «Я бы так хотела подарить тебе новое детство». А если друг обиделся на вас, потому что вы ушли с его дня рождения раньше всех, скажите ему: «Я бы очень хотел все изменить».