Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Если вы интроверт, то беседы о чем-то материальном и поверхностном нагоняют на вас тоску, а пустая болтовня утомляет. Но вы охотно беседуете на более глубокие темы — особенно если они вам интересны. Вы вполне терпимы к большим компаниям, но выбираете ограниченное количество собеседников. В противном случае вы быстро переутомляетесь.

Стремление избегать душевной боли, ограничиваясь вымышленными отношениями или отношениями, в которых отсутствует настоящая привязанность, — это лишь один из способов нашей самозащиты.

Интерперсональные стратегии самозащиты позволяют нам держать на расстоянии других людей, а интрапсихические защищают от собственных мыслей, чувств или желаний.

Как сказал однажды мудрец, «горе копает яму для радости, и чем глубже яма, тем больше радости в ней уместится».

Отношения будут более крепкими и прочными, если вы сообщите о своих ощущениях и желаниях и не станете пускаться в разъяснения, почему вы чувствуете себя именно так и хотите именно этого. Вам вовсе не требуется объясняться, защищаться или оправдываться. Вы такой, какой есть. Точка.

Чрезмерно сдерживая собственные чувства, мы делаем свою жизнь безрадостной, вредим себе.

Одним из способов застраховаться от потерь становится отказ от настоящих привязанностей.

Одна из них — стратегии самозащиты, которые играют с нами злую шутку, в результате чего мы, выстраивая отношения, сами добровольно начинаем себя ограничивать.

Осознавать свои желания — значит прислушиваться к самому себе. А готовность выслушивать и желания других людей поможет вам завязывать крепкие и плодотворные отно­шения.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы не мучиться от зависти, — это попытаться получить то, чего вам недостает, или признать утрату, погрустить и освободиться, а затем поставить перед собой новые цели.