Цитаты из книги «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

Когда супруг-интроверт старается уединиться и общается неохотно, его второй половинке-экстраверту кажется, будто тот обижается на него. Ему и в голову не приходит, что некоторые люди порой испытывают потребность в одиночестве. Осознание того, что все мы устроены по-разному, нередко спасает отношения.

Если вы изо всех сил пытаетесь заслужить любовь окружающих, ваша главная задача — отказаться от этого занятия.

Они ожидают от других такой же чуткости, какую проявляют сами, однако напрасно — большинству людей абсолютно безразличны чувства окружающих.

Высокочувствительные личности нередко считают себя виновниками плохого настроения окружающих и поэтому стараются проявлять крайнюю деликатность.

Сверхчувствительные люди, работающие в системе здраво что в конце рабочего дня часто чувствуют себя вымотанными. Из-за нашей впечатлительности, чрезмерной чуткости и неумения абстрагироваться мы позволяем чужим переживаниям влиять на нас и поэтому, приходя домой, по-прежнему думаем о работе.

Перестаньте лезть из кожи вон, доказывая окружающим, что вы такой же сильный, как они, позвольте себе быть мягким и чувствительным, подстройте вашу жизнь исключительно под себя — и внезапно вы обнаружите, что состояние счастья сильно отличается от привычных для вас ощущений вечной погони и борьбы с неблагоприятными обстоятельствами.

Мног ие сверхчувствительные натуры признаются, что ненавидят ссоры и ругань. Они с трудом переносят, когда окружающие ссорятся или просто находятся в дурном расположении духа.

Некоторым проще направить гнев на своих родителей, чем сознаться самому себе, что случившегося не исправить. Детство давно закончилось, и в нем уже ничего не изменить. Если вам нанесли психологическую травму, то придется жить с ней и дальше. Если вы ощущаете, будто потеряли нечто важное, то с потерей придется смириться. Осмелившись взглянуть в глаза действительности, вы дадите выход собственной печали.

Гнев — чувство сильное, его цель — устранять препятствия и бороться за желаемое.

Высокие стандарты, как правило, связаны с низкой самооценкой. Они в определенной степени играют роль стабилизатора. Чем меньше вы думаете, что достойны одобрения, тем чаще прибегаете к компенсирующим стратегиям.