Читать бесплатно книгу «Быть здоровым очень просто» Игоря Николаевича Тоневицкого полностью онлайн — MyBook
image
cover

Предисловие

Здоровье – самая важная сфера жизни любого человека. Можно с этим соглашаться, можно не соглашаться, но все материальные и духовные блага, творческие достижения, а также личные и общественные отношения только тогда в радость, когда здоровье и жизненный тонус находятся на высоком уровне. И если кто-то из читателей скажет, что на сегодняшний момент здоровье его мало волнует, то это, как говориться, до поры до времени.

В юности мы все себя чувствуем замечательно, хорошо, легко и великолепно. (Хотя, не факт). А потому нам кажется – так будет всегда. Ну, а если так будет всегда, то с какого перепугу мы должны «париться» и загружаться разной белибердой? Для чего нам выслушивать советы умных докторов и грамотных целителей? Зачем вообще думать о своем самочувствии, если и так все очень здорово?

Согласен. Если вы себя чувствуете так, что жизнь только начинается, а за спиной у вас мощные как у орла крылья, да к тому же абсолютно точно знаете, что и в столетнем возрасте будете прекрасным юношей или вечно молодой красавицей, тогда действительно можете выкинуть из головы все «скучные нравоучения», в том числе и те, что изложены в этой книге, и заняться другими, более интересными для вас вещами. В таком случае, до свидания, друзья, встретимся на ближайшем стадионе.

А вот если ничего подобного вы пока не ощущаете, и тем более, испытываете некоторые проблемы с самочувствием, иногда впадаете в апатию и депрессию, чувствуете, как здоровье покидает вас, а также тревожитесь за свою дальнейшую жизнь, значит, нам с вами будет о чем поговорить. Да не просто поговорить, а сделать реальные шаги к своему новому состоянию. Тому самому состоянию, где вы излучаете энергетику силы, молодости, оптимизма, радости и успеха.

А возможно ли вообще обрести подобное состояние? Не является ли все это самой обычной выдумкой? Да и кто вообще этот автор, взявший на себя смелость делать такого рода заявления? Если такие вопросы возникнут, это будет нормальным явлением. Их просто необходимо задавать. И я бы, находясь на вашем месте, тоже бы их задавал. Так что, спрашивайте, а я прямо сейчас отвечу по каждому пункту.

Обрести прекрасное здоровье можно. При этом скажу сразу, идеально здоровых людей не бывает. Даже всевозможные специалисты в области оздоровления не являются полностью на сто процентов здоровыми. Но в то же время, стать энергичным, подвижным, жизнерадостным, хорошо чувствующим себя человеком, вполне возможно. Стоп, вот здесь я ошибся. Не вполне, а действительно можно. Можно, не смотря на различные многочисленные заявления всевозможных «профессионалов», опирающихся на «глубокие научные исследования» и устоявшиеся медицинские догмы. Слушайте себя, а не «мудрых советчиков», и вопреки всему обязательно станете такими, какими хотите стать – сильными, бодрыми, энергичными.

Вот тогда и наступит то самое состояние радости и успеха, о котором шла речь чуть выше. И мой собственный опыт, а также опыт моих многочисленных знакомых весьма наглядно это подтверждает. А потому, на страницах этой книги я приведу различные примеры того, как люди сами себя вытаскивали из «ужасных неизлечимых болезней» и становились абсолютно здоровыми личностями.

То, о чем пойдет далее речь – не фантазия наивного романтика, не байки писателя сказочника, и не бред сумасшедшего. Можно, конечно выдумывать разную абракадабру, с умным видом выдавая ее за «научные открытия», привлекая тем самым большое количество читателей. Но мне этого не надо. Тем более, что любая ахинея рано или поздно будет разоблачена. И произойдет это самым простым образом – читатели увидят, что предлагаемые принципы не работают, после чего пошлют «умного» автора куда подальше. Оно мне надо?! Нет! Я искренне хочу помочь как можно большему количеству людей. Помочь стать им здоровыми. А раз так, то не могу себе позволить излагать на страницах своей книги (не только этой), разную чушь и профанацию. Значит, буду излагать реальные вещи, то, что проверено практикой и в самом деле дает хороший результат.

Что же касается самого автора, решившего поделиться своими (и не только) наработками в области оздоровления, то про его (то есть мою) персону могу сказать следующее. С 1993 года занимаюсь восточными единоборствами. С 2006 года изучаю различные оздоровительные практики, как восточные, так и западные. Проходил и продолжаю проходить подготовку у признанных специалистов в области боевых искусств и оздоровительных методик. Также с 2006 года веду тренерскую работу. Преподаю тхэквондо, самооборону, и оздоровительную гимнастику. Работаю с детьми и взрослыми, женщинами и мужчинами, с малыми и большими группами.

И решил стать тренером после того, как сам себя вытащил за шиворот из очень хренового состояния. Состояния хронического больного. Да, в свое время имел несколько хронических болезней, которые здорово портили мое настроение, и мешали полноценно наслаждаться жизнью. В двадцать пять – тридцать лет так хочется парить на крыльях, творить и созидать, любить и быть любимым, а тут долбанные болячки. Болячки, которые вгоняют тебя в глубокое уныние и вечную депрессию. Не скажу, что они были очень страшными. К счастью, нет. Но вполне ощутимыми. Причем, ощутимыми настолько, что порой хотелось кричать от боли. И я прекрасно понимал, что если не избавлюсь от них, они перейдут в более опасную стадию. Тем более, что некоторые доктора об этом постоянно предупреждали. А раз так, выход был один – стать полностью здоровым человеком.

И у меня это получилось! Возможно, я и не стал эталоном здоровья и совершенства (таких людей вообще не встречал), но все же обрел бодрость духа, радость жизни, замечательное самочувствие и высокую энергетику. Мешавшие полноценно жить болезни исчезли, словно растворились, ушли мучавшие меня болевые ощущения, будто их и не было, и все бывшие диагнозы были сняты.

Вот тогда я реально обалдел! Можно даже сказать, испытал состояние легкого шока. Вначале несказанно удивился, поражаясь возможностям человеческого организма, а потом стал изучать те возможности с еще большим азартом. Да, именно с азартом, ведь у меня появился стимул! К тому же я увидел результат. А когда есть результат, появляется желание идти дальше по дороге счастливой судьбы. Потому что здоровый человек – счастливый человек! А у счастливого человека и судьба счастливая!

В тот момент и решил стать тренером. Просто захотелось поделиться своим опытом с другими людьми. В одних местах брал уроки у всевозможных специалистов, в других преподавал сам. Таким образом, находился в постоянно движущемся потоке. Да и сейчас нахожусь. И когда увидел, как у моих подопечных тоже появляются улучшения, причем, весьма заметные, еще больше воодушевился. Значит, предлагаемые мной методы работают! Ну, а раз работают, есть смысл заявить о них в более широком масштабе. Скажем, написать книгу. Что я и сделал.

И вот на страницах данной книги достаточно подробно будет изложено то, что я понял, осознал, и сам лично прочувствовал в области укрепления здоровья. То, что помогло мне самому, а также многим другим людям, чьи истории выздоровления произошли на моих глазах.

Поверьте, уважаемый читатель, я с радостью поделюсь теми знаниями, к которым имел честь прикоснуться. Тем более, что, как уже было сказано, в эффективности этих знаний убедился неоднократно. Начнете применять их в своей жизни – многое будет складываться наилучшим образом. Причем, не только в сфере здоровья, а еще и во многих других. Ибо, хорошее здоровье – это фундамент, на котором строится вся наша жизнь.

И главное, что я решил изложить на страницах своей книги – это осознание того, что быть здоровым очень просто. Подобное заявление – не просто банальные красивые слова, и не сказка для подростков переходного возраста, а самая настоящая реальность. Многие люди об этом даже не догадываются, а потому не знают, что хорошее здоровье можно обрести достаточно легко. Да, легко. Конечно, не во всех случаях, но во многих. Вот про такие случаи и пойдет речь в предлагаемой вашему вниманию книге.

И мое заявление о том, что я готов с удовольствием делиться своими «секретами», абсолютно искреннее. Потому что, чем больше будет вокруг здоровых, успешных, реализованных и богатых во всех отношениях людей, тем радостней и приветливей будет мир, в котором живу я и мои близкие. А раз так, от всей души желаю вам крепкого здоровья, прекрасного самочувствия и долгих лет жизни!

Приятного чтения!

Бесплатно

4.19 
(57 оценок)

Читать книгу: «Быть здоровым очень просто»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Быть здоровым очень просто», автора Игоря Николаевича Тоневицкого. Данная книга имеет возрастное ограничение 16+, относится к жанрам: «Здоровье», «Публицистика». Произведение затрагивает такие темы, как «здоровое питание», «здоровый образ жизни». Книга «Быть здоровым очень просто» была написана в 2018 и издана в 2018 году. Приятного чтения!