Цитаты из книг автора «Игорь Саторин»

Успеха добиваются не особенные люди, рожденные под счастливой звездой, а фанаты и трудоголики. Они одержимы делом своей жизни, и посвящают ему тысячи часов без самонасилия.

Нервную систему успокаивают: опять же физическая нагрузка (особенно хороши в этом плане йога и прогулки), режим дня, медитация, чтение, душевное общение, спокойная музыка, теплые солевые ванны – любые скучноватые занятия и в целом неспешный образ жизни без завышенных планок, без стресса.

С верой в успех, каждый шаг на пути – это шаг к успеху.

Ты и есть сам себе компас по жизненному пути.

Алгоритм решения проблем: 1. уточнить проблему 2. опознать реальные варианты взаимодействия с ней 3. выбрать самый привлекательный

Чтобы держать себя в тонусе, необходима внимательность к себе. Не надо принимать себя и свои состояния как должное. Замечайте, как на вас влияет ваш образ жизни: поступки, мысли, увлечения, манера общения, рацион питания.

Лайфхак 2: физическая нагрузка пережигает тревогу.

Большая часть всей нашей злости по жизни – от неуверенности в себе.

Если не хочется жестко обламываться, полезно помнить непростые правды настоящего: ты не знаешь будущего, тебе ничего там не гарантировано; у тебя есть только этот миг.

ты не знаешь будущего, тебе ничего там не гарантировано; у тебя есть только этот миг.