Цитаты из книг автора «Игорь Романов»

Механизм второй: Искаженное восприятие Участники скандала воспринимают все совсем не так, как на самом деле. Факт, доказанный многочисленными экспериментами.

Повод для скандала должен быть таким, чтобы, сидя в очереди в травмпункт, вы не могли вспомнить, с чего все началось»

Владимира Леви «Искусство быть другим»

Криса Восса, известного агента ФБР, автора книги «Переговоры без компромиссов»

«Говори со мной как с тем, кого ты любишь» Нэнси Дрейфус

Давайте запомним: любая психологическая агрессия чем-то питается.

«Ругаться нельзя мириться» Дэвида Бернса

когда вас критикуют, поучают и унижают, вероятнее всего кто-то просто пытается за ваш счет повысить свою самооценку.

Голова ясная, мышление быстрое, энергии вагон.

когда почувствуете, что вас накрывает бешенством, возьмите паузу в три вдоха. Одновременно сожмите руки в кулаки, напрягите до максимума и вместе с третьим выдохом расслабьте. Это поможет взять под контроль эмоции.