Цитаты из книги «Кроссфит мозга»

Осязание — Тактильные маркеры Создайте тактильную карту местности, в которой живете. Соберите материалы с разной фактурой, вклейте их в дневник (не менее десяти), опишите их источник, предположите альтернативное использование каждого варианта.

Зрение — Спонтанное искусство Прогуляйтесь по своему району. Найдите и подробно опишите «произведения искусства» (не менее десяти), созданные неумышленно в процессе соединения человеческой деятельности и природы. Примеры: дыра в асфальте, обшарпанное здание, ржавчина на брошенной машине, проросшее через бетонную стену дерево и так далее.

практик строится по следующему принципу: название одного из пяти чувств, затем название приключения и детали выполнения.

Наше тело подобно колеснице, в которой пятерка лошадей — это чувства, а вожжи в руках возницы — ум.

Вспомните и выпишите все места и обстоятельства, при которых у вас происходил спонтанный всплеск творческой активности. В помощь вам матрица вариантов. Последовательно читайте каждый вариант, обводите подходящие кружком, а затем сопоставляйте выбранные варианты между собой, чтобы точно вспомнить место, время и обстоятельства. На это у вас должно уйти не более 30 минут.

«Будильник идей» — место и обстоятельства, которые гарантированно будят во мне идеи. Впоследствии я не раз пользовался полуночными поездками на троллейбусе для того, чтобы спровоцировать у себя творческий порыв. Что важно, я научился управлять этим процессом, то есть отправляться в поездки с конкретной задачей, над которой мне нужно подумать. Творческий порыв удалось конвертировать в креативный метод.

Брейнхак Когда приходите домой, не открывайте дверь самостоятельно, а звоните по домофону и на вопрос домочадцев «Кто это?» придумывайте себе а) новую роль и б) цель прихода. Используйте многочисленные фразеологизмы, цитаты и устоявшиеся выражения. Не повторяйте однажды уже использованный вариант. Примеры:

Одну привычку креативность любит больше всех — это привычку менять свои привычки.

о в 2020 году креативность войдет в топ-3 наиболее востребованных компетенций для специалистов любой сферы.

В книге «Контрольная точка и дальше: освоение будущего сегодня»[1] описано лонгитюдное исследование дивергентного мышления, то есть исследование способности искать множество идей решения одной и той же проблемы в разном возрасте. Результаты удивили всех: 98% прошедших тест детей детсадовского возраста получили наивысшие оценки, при этом лишь 2% из 200 000 исследованных взрослых добились такого же результата.