из книги «Наука сна»15: чтобы улучшить сон, спите в отдельной комнате. Если вы плохо спите, то никого, кроме вас, в комнате быть не должно. Ни второй половинки, ни детей, ни животных.
обувь, как и человек, нуждается в отдыхе. Если вы носите ее каждый день, она «устает» и изнашивается раньше срока
Лайфхак: чтобы избавиться от стресса, успокоиться и перезарядиться — используйте замедленное дыхание.