Лайфхак: постарайтесь все уместить в одну сумку до 10 кг и с максимальным габаритом не более 115 см — для внутренних перелетов. В некоторых западных авиакомпаниях правила еще строже: одно место весом до 7 кг, габаритами до 55 × 38 × 20 см.
Суть в следующем:
вы работаете 25-минутными блоками («съедаете помидор»);
после каждого такого блока вы делаете пятиминутный перерыв;
съели три помидорки — наступает большой перерыв, 15 минут.
Вот и вся система!
Не цепляйтесь за каждую пришедшую мысль. Запишите ее. А обдумаете потом, все накопившиеся за день мысли вместе. Например, во время пробежки или прогулки.