Цитаты из книг автора «Идриз Зогай»

Можно сравнить целенаправленную тренировку памяти с пробежкой в парке. Это имеет эффект, лишь когда делать это регулярно.

оздайте образ, который будет: • Живым • Нестандартным • Красочным • Полным фантазии • Утрированным • Забавным

Самым важным является первый принцип: «Вы должны мысленно настроиться на то, чтобы запомнить определенную информацию». Должно быть позитивное отношение к заучиванию имен людей, с которыми встречаетесь, или телефонного номера, который вам продиктовали. Это резко увеличивает ваши шансы.

Совет: Не забудьте повторить все в памяти, прежде чем начать

Преимущество памяти как спорта в том, что человеку не нужны особые физические задатки

Неужели мне будет проще запоминать, если мой мозг получает удовольствие?»

Связывание нескольких слов Давайте еще немного увеличим сложность. Пусть у нас есть три слова, которые надо связать между собой. Поступим так же, как и в предыдущих упражнениях.

Картинки для упражнения, которое вы только что сделали, взяты из игры Zogaj. Игра состоит из восьмидесяти различных картинок, а играют в нее, случайным образом выложив друг перед

Можно сделать это двумя способами. Во-первых, ничего не повторять – пусть время само сделает свое дело. А во-вторых, можно обойти все свои станции и опустошить их. Спортсмен запоминает свои места пустыми и таким образом «забывает» информацию. Профессионалы обычно используют комбинацию этих способов.

К счастью, для исправления этой ситуации кое-что можно сделать. Первая проблема – возвращение мозга к уже заученной информации – лучше всего решается практикой и только практикой. Это зависит от качества запоминания и развития той части мозга, которая отвечает за многозадачность. Постепенно вы научитесь различать: вот первый пакет данных, вот второй пакет и так далее.