Цитаты из книги «Начни себя заново. Как избавиться от обид и найти своё предназначение»

мы, в той или иной мере, владеем каждым из возможных качеств характера

мы, в той или иной мере, владеем каждым из возможных качеств характера ________________________________________________   Основное количество конфликтов вытекает из того факта, что мы не присваиваем себе определённых качеств.

Рядом с вами всегда есть человек, который знает, что вам важно и какие у вас желания и потребности. Знает, чего вам сейчас не хватает и что болит. Это вы сами. Вот и начните с любви, которую сможете подарить себе сами.

Если вы чётко осознаёте причины своих обид – вам будет гораздо проще с ними расстаться

понимая, чего именно вам не хватило, вы становитесь свободной для того, чтобы обеспечить себе эти потребности самостоятельно: либо полюбить себя и долюбить, либо дать себе то, чего вряд ли сможете когда-либо дождаться от мамы. Это поможет скинуть вам балласт обиды на родительницу.

три основные обиды, губительные для женщины – обида на мужчин, обида на мать и обида на себя

Когда мы обвиняем другого – мы лишаем себя сил, чтобы предпринять какие-то действия и решения по отношению к своим эмоциям, чувствам и переживаниям прошлого.

у обиды есть такое побочное действие, это – обвинение другого и обвинение себя.

Любая задержанная обида перекрывает ощущение настоящего дня и добавляет тревожности по поводу завтра.