Цитаты из книги «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»

С моей точки зрения, голодание – это единственный способ избавить организм от тех ядовитых веществ, которые вырабатываются промышленностью.

А таблица для проработки результатов в конце каждой главы поможет сформулировать обязательство на каждую неделю. Выполняя обязательства, ты будешь закреплять позитивные изменения.

Во-первых, постоянно думай о том, как сделать окружающих теми, кем хочешь быть ты. Во-вторых, не уставай убеждать их в том, какими они должны стать. В-третьих, отбрось равнодушие к их судьбам. Прекрати думать в стиле «моя хата с краю, никого не знаю

Вспомним, что качает лимфу? Движение. Когда наши мышцы работают, они качают эту межклеточную жидкость. Значит, нам нужно укреплять мышцы. Именно для этого необходимы физические упражнения. Однако мышцы – не единственный насос, обслуживающий лимфатическую систему. Есть еще диафрагма, которая тоже качает лимфу. Когда мы глубоко вдыхаем в живот и в нижнюю часть легких, то легкие наполняются воздухом и диафрагма опускается. Когда мы выдыхаем, диафрагма поднимается. И этот насос неустанно качает лимфу.

неповторим. Я – экстраординарная личность, которая создает себя и свою судьбу!»

Общаясь с энергичными, физически и психически здоровыми людьми, ты приобретаешь эти же качества

Резервы человека огромны, особенно если он выходит на духовные уровни развития. Однако потом их надо восстанавливать.

Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм.

1. То, что не развивается, умирает.

на первом этапе твоя цель – сделать все, что от тебя зависит, чтобы получить результат.