Цитаты из книги «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»

Эта книга поможет тебе приобрести привычку (и особый навык) доводить начатое до конца.

Помнишь состояние, когда ты полон энергии? В эти дни, просыпаясь, ты вскакиваешь с кровати и начинаешь действовать. Мир сверкает яркими красками, ты словно паришь над землей. Вопросы решаются играючи, будто мимоходом, преодолеваются любые препятствия… Люди тянутся к тебе, как к магниту. За несколько часов ты успеваешь столько, сколько успевал за неделю, будучи в вялом состоянии. Голова полна планов, а окружающий мир – возможностей.

Поэтому вопрос нужно ставить так: «Как подготовить человека к тому, чтобы он был готов измениться?»

Потому что с первого вдоха начинается жизнь человека и последним выдохом она заканчивается. Потому что дыхание – основной источник энергии. Если перекрыть доступ воздуха, человек умрет через несколько минут. Дыхание – это основа жизни. Между словами «дышать» и «душа» смело ставим знак равенства.

Мы притягиваем в свою жизнь все, что с нами происходит. Поэтому вера в успех притягивает успех. Опасения неудачи, соответственно, притягивают неудачу.

Бери два ведра воды: одно с теплой, а другое – с ледяной. Начинай с теплой воды, заканчивай ледяной. Эффект будет великолепным, а сама процедура – приятной

Для начала запомни важное правило: обливать можно только теплое тело.

всех видах промышленной выпечки, сладостях, маргарине, салатных заправках, пончиках, картофельных чипсах, картофеле фри, детском печенье… Список можно продолжать до бесконечности.

красное мясо, сливочное масло, сыр, яйца, цельное молоко, мороженое, и в некоторых растительных маслах, таких как пальмовое и кокосовое.

1. «плохих» жиров; 2. животных белков; 3. молочных продуктов; 4. кислотных добавок.