Цитаты из книги «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»

Пей воду до и после еды, но не во время ее

Богатыми источниками этих жиров являются авокадо

Каждое утро ешь натощак свежие фрукты

«Новорожденные везде плачут одинаково. Когда же они вырастают, у них оказываются неодинаковые привычки. Это – результат воспитания». Сюнь-цзы

Пока у больного есть дыхание, говорят, есть и надежда»

Нет вещи в мире, которая может устоять перед желанием.

4. Ежедневно включай в свой рацион хотя бы один полноценный источник жирных кислот группы омега-3: рыбу, грецкие орехи, рапсовое, соевое и льняное масла или молотое льняное семя.

Энергию для достижений мы получаем из четырех основных источников:

«Действуй! 10 заповедей успеха» Все, чего Ицхак Пинтосевич добился в жизни, – результат его уникальной программы по самосовершенствованию, которой он наконец делится с читателями. Его программа – это синтез последних открытий в области психологии, менеджмента, личностного роста, секретов подготовки спортсменов-олимпийцев и законов мироздания из Каббалы. Она создана для тех, кто может уделять своему развитию не более 30 минут в день. Вместо советов – готовая программа действий. Благодаря ей можно в несколько раз увеличить свою эффективность и легко достигать максимальных результатов в любом деле.

«Я лежу на кровати. Тело мое полностью расслаблено. Каждый звук расслабляет меня. Я слышу (перечисляешь все, что слышишь в эту минуту) и расслабляюсь все глубже. Мой сон будет глубоким и восстанавливающим. Завтра я встану в (скажи время) и буду чувствовать себя прекрасно, бодро и воодушевленно!»