Цитаты из книги «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Это критерий и показатель твоей уверенности в себе. Если ты не можешь их рассказывать или считаешь, что твоя жизнь не интересна, ты не можешь вызывать интереса у других. Ведь ты не вызываешь его даже у себя. Для того чтобы слушатели замирали, ловя каждое твое слово, ты должен сам верить, что ты уникальная личность, которой есть что сказать. Ты должен поверить, что твои слова нужны и важны. И тогда публика это почувствует и начнет ловить каждое слово.

В фильме «Театр», снятом по роману Сомерсета Моэма, героиня Вии Артмане говорила: «Чем длиннее пауза, тем выше артист».

В большом зале надо ходить, смотреть на разные сектора, тем самым показывая: тебе важны все! Ты никого не игнорируешь. Ты честно и прямо смотришь в глаза всем участникам. Потому что твои намерения по отношению к аудитории честны. Зачем же тебе отводить глаза?

участником. Если это два человека: две секунды на одного, две – на другого. Если 10 человек, по 2–3 секунды задерживай взгляд на разных людях. Старайся охватить всех.

Поэтому первый и самый важный прием ораторского мастерства – контакт взглядом с каж

Вспомни ощущение, которое возникает, когда ты стоишь со знакомым и разговариваешь. Вдруг подходит третий, который знает твоего знакомого, но незнаком с тобой. От стеснения или от недостатка культуры он, коротко поздоровавшись, начинает рассказывать что-то интересное твоему знакомому. При этом постоянно норовя повернуться к тебе спиной. Помнишь ощущение? Такое случается сплошь и рядом.

Первое, что нужно сделать, – прекратить смотреть фильмы ужасов и новости. Они дают хороший материал для паранойи и неврозов, но не для уверенности в себе и в завтрашнем дне

Поэтому имеет смысл взять процесс воображения под осознанный контроль. Вместо автоматического прокручивания старых схем пора придумывать новые. Чтобы быть уверенным в себе, сверхуверенным в себе, мегауверенным в себе, надо заложить в подсознание как можно больше успешного опыта.

Так как реальность в чистом виде мы все равно не воспринимаем, то не имеет большого значения для мозга, вошел сигнал через глаза и уши или был синтезирован внутри из воспоминаний. То, что мы называем воображением, на самом деле набор воспоминаний, только расположенных в другой последовательности

это электрохимические импульсы, которые ты создаешь у себя в голове. Это твои мысли. Кроме тебя, никто их не знает. А вот твоя реакция на эти твои же мысли распространяется вокруг, и твое эмоциональное состояние чувствуют окружающие. Это видно по твоим действиям. Поэтому создавай у себя в голове образ себя уверенного, верящего в успех! Ищи подтверждения этим убеждениям – и найдешь. А после того как найдешь, будешь получать результаты.