Создавать привычки и навыки – это самый главный навык для человека. Именно ему я обязан своим быстрым развитием и обучением. Как всегда создав что-то прекрасное, я им делюсь.
Сядь или встань ровно и расслабленно. Возьми наручные часы с секундной стрелкой и сфокусируй все свое внимание на стрелке часов. Смотри, не отрываясь, на секундную стрелку, кроме этого, наблюдая, что же еще входит в эти 7 ±2 единицы информации, которые ты сможешь осознавать в ближайшую минуту… Постоянно проговаривай про себя фразу: «Я управляю своим фокусом внимания». С помощью этой фразы
Создавать привычки и навыки – это самый главный навык для человека. Именно ему я обязан своим быстрым развитием и обучением. Как всегда создав что-то прекрасное, я им делюсь. О создании навыков я написал книгу-тренинг «Создавай! Как создавать хорошие привычки». Создавать привычки с этой книгой просто удовольствие!