Упражнение №3

Жизнь заключается в двух вещах: бытии и делании. Твоя судьба определяется тем, кем ты становишься и что делаешь. Чтобы найти великий смысл своей жизни, следуй этим трем шагам и начинай определять жизненную цель.

Шаг 1

Вспомни, о чем ты мечтал, вспомни времена, когда чувствовал себя по-настоящему «на коне».

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Когда ты был ребенком:

• Что ты хотел делать?

• Почему ты хотел это делать?

• Какие ощущения надеялся испытать от этого?

• Кто для тебя являлся примером для подражания?

Пример:

Я хотел стать археологом, спортсменом, писателем.

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Шаг 2

Запиши свою цель.

Напиши простую фразу или две. Не старайся сделать это идеально с первого раза. Устрой мозговой штурм, запиши несколько фраз, пока не сформулируешь одну, нужную.

Пример:

Цель моей жизни – быть веселой, счастливой и благодарной личностью; радоваться жизни и делиться своей любовью с другими.

Цель моей жизни – это

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

«Как можно раньше определите, чем вы любите заниматься, и затем все силы бросьте на то, чтобы выяснить, как можно этим зарабатывать на жизнь».

Пэт Уильямс, старший вице-президент баскетбольной команды Orlando Magic

Шаг 3

В течение следующего месяца держи листок со своими целями-утверждениями перед собой.

Сделай копию и повесь ее на видное место. Так ты видишь эту запись каждый день, думаешь, как следовать к ней быстрее.

Я могу следовать к моей цели еще быстрее с помощью ____________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

И помни: найти свою цель – это не значит изыскать легкий путь в жизни, как думают многие. Своя цель – это путь со сложностями и трудностями, с препятствиями и сопротивлением окружения.

Чтобы добиться успехов в бизнесе или в спорте, в искусстве или в любом другом виде деятельности, тебе понадобится от 5 до 10 лет напряженного труда. Поэтому быстрее выбирай СВОЮ ЦЕЛЬ – и не теряй ни секунды!

Упражнение №4

Составь три списка, в каждом по 30 пунктов.

Первый список: «Что я хочу сделать?» Второй: «Что я хочу иметь?» Третий: «Кем я хочу стать?» Эти списки помогут тебе разбудить спящие мечты.

Упражнение №5

Составь список из 20 дел, которыми ты больше всего любишь заниматься, и подумай, какими из них и как ты мог бы зарабатывать деньги.

«Чтобы получить от жизни все, что ты хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь».

Бен Стайн, актер и писатель

Упражнение №6

Это упражнение пробуждает мечты и помогает включить духовные механизмы. Мы создаем будущее своими мечтами.

«Материал для строительства своего будущего следует брать из будущего же, а не из прошлого».

Вернер Эрхардт, создатель тренингов ЭСТ и «Форум»

Включи тихую, спокойную музыку. Сядь там, где никто тебе не помешает. Возьми блокнот и ручку, чтобы записывать свои мысли. Ты можешь делать это во время работы, после каждого раздела, а можешь в конце упражнения записать все сразу.

Нужно расслабиться и начать представлять свою будущую жизнь после того, как ты, выполняя все заповеди успеха (они описаны в моей книге «Действуй! 10 заповедей успеха»), добился всех своих целей.

Расслабься и попроси подсознание показать твой идеал жизни в шести основных областях. Просто задавай подсознанию следующие вопросы и смотри, какие ответы оно покажет.

«Ты находишься там, где пребывают твои мысли. Позаботься, чтобы твои мысли пребывали там, где ты хочешь быть».

Раби Нахман, великий каббалист

Вопросы к подсознанию:

1. Сначала сконцентрируйся на финансовой стороне жизни.

Какой твой идеальный годовой доход? Сколько денег лежит на счетах и в инвестициях? Как выглядит дом твоей мечты? Обойди свой замечательный дом, всматриваясь в детали. Не думай, как ты его получишь. Не умничай по поводу того, что «это нереально». Просто смотри на то, что будешь скоро иметь. Рассмотри машину, на которой будешь ездить. Погляди на другие вещи, которые будут соответствовать твоему финансовому состоянию.

2. Теперь представь идеальную работу и карьеру. Представь, чем ты занимаешься, с кем работаешь, кто твои клиенты. Рассмотри все в подробностях.

3. Сконцентрируйся на досуге, на отдыхе. Чем ты занимаешься с семьей и друзьями в свободное время? Какое у тебя есть хобби?

4. Теперь представь твое идеальное здоровье и тело. Как ты питаешься, что пьешь? Каким спортом занимаешься? Как выглядишь?

5. Представь твои отношения. Любовь и преданность, дети и внуки. Как выглядит твой спутник жизни и как вы с ним общаетесь? Разгляди подробно любовь и почувствуй те эмоции, которые у тебя возникают.

6. Представь свой духовный и личностный рост. Каких вершин ты достиг? Какой вклад сделал в развитие общества? Как улучшил тот мир, в котором живешь? Какие семинары и тренинги прошел? Как ты передаешь это знание другим?

«Есть что-то, чего ты очень хочешь? Тебе очень хочется, чтобы что-то произошло? Сосредоточься на этом полностью, изо всех сил. Представь себе это в мельчайших деталях. Если твое желание достаточно сильно, а сосредоточенность достаточно полна, то сможешь добиться, чтобы это на самом деле осуществилось».

Раби Нахман, великий каббалист

Запиши ответы на все вопросы. Запиши то, что увидел, погрузившись в свой внутренний мир. Каждый день с утра перечитывай свои записи. Эти мечты станут реальностью. Только помни о них – и продолжай каждый день создавать их в своем сознании. Ты – творец своей жизни, и скоро, очень скоро, если будешь сосредоточенно думать о них, из твоего сознания они перейдут в реальность.

Упражнение №7

Ответь на вопросы по прояснению целей:

Что ты очень любил делать в прошлом году? Что воодушевляло тебя больше всего? Что было настолько важным, что ты запомнил навсегда? Чем ты гордишься?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Что ты не любил делать в прошлом году? Что было особенно тяжело? Какой вывод ты сделал из этих трудностей? Какую пользу можно извлечь из этого? Как этот урок поможет тебе в дальнейшей жизни?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Какие позитивные изменения произошли в твоей работе, бизнесе, финансовом положении?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Что ты завершил в прошлом году?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Конец ознакомительного фрагмента.