Цитаты из книги «Создавай! Хорошие привычки за 30 дней»

Не имеешь привычки писать – сейчас самое время создать ее. Нет привычки выполнять упражнения – начни их делать. Откладываешь все – начни не откладывать. Есть люди, которые привыкли долго думать, все взвешивать… Не раздумывай долго – действуй!

десяти привычек, которые тебе нужны. Или для начала хотя бы из пяти. Записывай все, что приходит в голову.

Если хочешь подойти к вопросу более серьезно и профессионально, зайди на мой сайт www.pintosevich.com. На главной странице укажи свой e-mail и получишь от меня в подарок видеотренинг «Ставь цели!», после чего я буду два раза в неделю высылать тебе Вдохновляющие письма с сов

Я сильный и выносливый человек»

Создай для себя аффирмации по приобретению новых хороших привычек. Например: «Я могу создавать новые привычки. Я управляю привычками и меняю плохие на хорошие. Я люблю хорошие привычки. Я люблю менять привычки».

привычки руководят нами. Это то, что управляет нашей жизнью.

Итак: 1. Обливание (закаливание). 2. Зарядка (энергия).

Прямо сейчас заполни таблицу (см. таблицу № 1) и начинай действовать!!!

Разложи свое решение по формуле м100%М. Создай идеальный план действий на ближайшие 30 дней. Этот срок самый важный для формирования привычки. Учитывай форс-мажоры и не забывай, что для них есть минимум

Шаг 1 Прими решение. Окончательно и бесповоротно. Прими решение создать новую привычку. Другой возможности нет. Создай новую хорошую привычку, которая приведет тебя к твоей цели.