Цитаты из книги «Будь эффективным! Эффективность от А до Я»

1. Начни расширять «Зону комфорта». Первая неделя – запишись в спортивную секцию или на танцы. 2. Вторая неделя: начни изучать основы быстрого чтения или осваивай печатание вслепую. 3. Третья неделя: начни медитировать или читать духовно развивающие книги.

Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от нее подальше. Когда мы находимся в ней, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ прост: «Стабильность – для мертвецов».

3. Духовное развитие. Развитие в этом направлении – путь в вечность. Духовные знания безграничны. Вера, молитва, медитация развивают духовно. Все это – ступени постижения мира.

2. Интеллектуальное развитие. Ставь новые цели. Изучай новое. Займись скорочтением. Запоминай новые факты. Развивай интеллект. Постоянно. Остановка здесь равна дегра

Три главных направления для расширения зоны комфорта: 1. Физическое развитие. Когда даешь телу нагрузку, выводящую из комфортного состояния, включаются механизмы развития.

Самый простой вид осознанного гипноза – аффирмации. Это – легкая форма самогипноза: одна и та же мысль, которую человек хочет внедрить в подсознание. Повторяет ее изо дня в день, она внедряется в подсознание – и начинает действовать.

Упражнения 1. Создай визуальный образ себя через 5–7 лет. Это называется Видение: что-то вроде мечты, но более конкретное. Рекламный ролик о себе. Как правильно это делать, можешь

2. Каждое утро, проснувшись, 2–3 минуты визуализируй свое Видение. 3. Каждый вечер, засыпая, 2–3 минуты визуализируй свое Видение.

Используй эти три способа, чтобы увеличить активность

Почему многие люди тормозят? У них нет стратегии действий. Нужно оптимизировать процесс. Стараться достигать всего максимально коротким и быстрым путем. Поставить цель. Определить дедлайн – лимит времени на работу. Сначала все пойдет не очень быстро, но вскоре ты приобретешь навык действий «на автомате». Не сомневаться, не размышлять – просто действовать! 3. Овладей скорочтением. Очевидно: быстрее читаешь – быстрее думаешь. (Я писал о том, как увеличить скорость чтения, в совете-упражнении «Как читать в два раза быстрее уже сегодня».)