Цитаты из книги «Размышления о личном развитии»

Кто же выживет? Тот, кто бережет себя, обладает должными самоконтролем и силой воли. Каменный век закончился. Теперь в цене не то, как быстро вы бегаете, а то, можете ли держать рот закрытым.

Нам нужно притормозить свою умственную деятельность. Мы должны контролировать мышление, а не быть подконтрольными ему.

Беспокойство забирает энергию. Это «внутренний маркетинг». Когда вы не беспокоитесь, вы демонстрируете уверенность в том, что вы а) способны извлекать уроки из прошлого и б) готовы к любым испытаниям в будущем.

Мастера йоги говорят, что разум — это террорист. Разум терроризирует нас. Я один раз даже видел наклейку на машине: «Не всегда верьте тому, что вы думаете».

Типичное еврейское качество — всегда искать самый сложный путь, всегда стремиться сделать еще лучше, никогда не довольствоваться возможным и пытаться вопреки здравому смыслу достичь неосуществимого».

Как распознать во время медитации, какие мысли порождены разумом, а какие — сердцем? Мысли есть мысли, разве нет?

Испугавшись, мы атакуем первыми из самозащиты. Такое нападение обусловлено гневом.

Чтобы построить эти важнейшие активы — здоровье, семью и друзей, — нужно сознательно выделять время, планировать и выполнять задуманное, словно это религиозная традиция

если вы ждете зова сердца, взвешивая варианты, но оно молчит, значит, вы не готовы принять решение.

И я должен научиться отличать настоящие проблемы от потребности людей иметь проблемы.