Цитаты из книги «Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности»

Поможет такой прием: представьте, что ваш партнер — маленький мальчик (или девочка). Он огорчен, он трясется и плачет.

Вы не измените случившегося, но, проявив сострадание, нанесете на раны целебный бальзам и позволите ранам зажить быстрее.

К сожалению, мы чаще всего закрываем глаза на страдания нашего партнера.

поразмышляйте о том, как страдает ваш спутник.

Вы страдаете, и это нелегко. Многие из ваших

эмоции, которые вызывают у вас проблемы.

Выделите время и напишите об основных проблемах в отношениях

не отталкивать и обижаться, а проявить доброту и заботу.

Беспристрастное изложение фактов — важный навык, требующий развития.

сейчас относитесь к своему партнеру — тепло, с благодарностью? Или он для вас — бремя, помеха, головная боль? Изменилось ли ваше отношение посл