«Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Хэрриса Расс, рейтинг книги — MyBook. Страница 2

Отзывы на книгу «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

16 
отзывов и рецензий на книгу

sanich...@gmail.com

Оценил книгу

Есть реально работающие техники. Многое взял на вооружение.
23 ноября 2023

Поделиться

Расул Тасщанов

Оценил книгу

Доказательная психология рулит
12 октября 2022

Поделиться

Эллина Шелованова

Оценил книгу

Меняет многое
5 сентября 2022

Поделиться

Владислав Дружинин

Оценил книгу

Супер
1 июня 2024

Поделиться

p.kotl...@gmail.com

Оценил книгу

По первым главам книга показалась мне достаточно скучной и я уже хотела её отложить, но что-то сподвигло продолжить чтение. И как оказалось, не зря. В книге рассматриваются принципы ТПП – Терапии принятия и последовательности, которые похожи на основные моменты буддизма, но без ореола «духовности». Также аббревиатура расшифровывается:
• Терпеливо принимаем внутренний опыт
• Прокладываем маршрут к ценностям
• Предпринимаем действия.
Само название книги «Ловушка счастья» объясняется попытками людей стремиться к счастью, отгоняя от себя негативные мысли. Автор считает, что отгонять их как раз не надо, лучше их принимать и отпускать. Также подробно описывается отличие целей от ценностей и даются советы, как правильно и то, и другое определить. Ведь со «сбитым прицелом» человек всю жизнь может стремиться не к своим целям, соответственно не чувствовать себя счастливым. Подобных примеров в книге много, так как автор является практикующим психологом и рассказывает истории пациентов, которым удалось изменить свою жизнь благодаря ТПП. Этого и Вам желаю :)
30 июня 2017

Поделиться

Екатерина

Оценил книгу

Хорошая книга, но никаких новых мыслей в ней не прочитала. Все идеи стары как мир
19 мая 2024

Поделиться